牙膏是每天日常生活都要用到的必需品，不想有口臭、牙周病、牙齦出血、牙漬、牙齒鬆脫等問題，那便要入手一支好用的牙膏，才能有效保持口腔及牙齒健康，以及帶來牙齒美白的作用！這篇文章會跟大家分享選擇牙膏的小竅門，以及推介兩個好用的牙膏品牌，讓大家擁有健康靚靚牙齒！
選擇牙膏的小竅門
想牙齒更健康漂亮，首先一定要懂得選擇好用的牙刷及牙膏。你可留意以下幾點：
- 可留意其含氟含量 - 牙醫師工會指出，含氟牙膏能有效防止蛀牙，減低因為吃得太甜或是清潔不乾淨而患上蛀牙的風險。如果你本身容易蛀牙，編輯建議你選擇氟濃度超過1000ppm的牙膏，可以抑制蛀牙細菌，亦可以強化琺瑯質，對牙齒健康有莫大幫助。
- 兒童牙膏要低氟 - 若家中有小朋友，便要選擇兒童適用的含氟牙膏，其氟化量會較低，避免兒童誤食過量氟化物。
- 可以留意牙膏的成分 - 一些加入了抗炎、殺菌成分的牙膏可以為你預防牙周病及去除牙菌斑。
- 敏感牙齒使用防敏感牙膏 - 如果你本身有敏感牙齒，市面上亦有不少防敏感牙膏可供選擇，你可留意牙膏是否有硝酸鉀、精胺酸等成分，可以舒緩牙齒敏感的狀況。
- 不長期使用美白牙膏 - 不少人都想美白牙齒，美白牙膏的確可以幫助你清除牙齒表面的污垢及牙漬，但長期使用有機會引致牙齒耗損，令污漬更容易積在牙齒表面，所以在使用美白牙膏前最好諮詢專業牙醫的意見。
不想買到假牙膏或不適合自己的品牌？除了為人熟悉的黑人牙膏、Oral B之外，其實坊間還有不少好用的牙膏牌子，以下編輯推薦兩個給你！
牙膏品牌推薦1：Zenyum
相信不少人早已聽過Zenyum這個品牌，除了隱形牙套、矯齒療程外，它還有推出一系列口腔護理產品，當中包括日用牙膏及夜用牙膏，一套兩支符合日夜不同潔齒需要。
Day! 日用牙膏含有木瓜蛋白酵素、維他命E及氟化物，有效美白牙齒、減少牙垢、保護琺瑯質及防止蛀牙。編輯最喜歡它的天然薄荷氣味，有助口氣持久清新。Night. 夜用牙膏則含超微密活性碳，有效清除牙漬、美白牙齒，蘆薈、鈣質成份則能在晚上幫你修復牙齒及預防蛀牙。
牙膏品牌推薦2：CURAPROX
另一個想推介的牌子是CURAPROX，它是一個瑞士研發、設計、生產及製造的品牌，產品在歐美國家十分暢銷，實力非常有保證。如果你有黃牙或牙漬問題，你可試試CURAPROX Black Is White活性炭牙膏。它以活性碳技術吸收變色粒子，清除牙齒變色，更加入亮白閃亮秘方，令牙齒更潔亮！編輯幫大家看過，裡面不含起泡劑、漂白劑等傷害牙齒的成分，可以放心使用！
至於有敏感牙齒的你，則可試用[BE YOU.] 多效牙膏。防敏配方內含羥基磷灰石（Hydroxylapatite），可以重新礦化琺瑯質，減輕敏感牙齒症狀。當然，它也不含傷害牙齒的成分。編輯最喜歡的便是它的繽紛色彩，天天使用心情也會變好！而且套裝還包含超柔軟牙刷，有蘋果蘆薈、黑莓甘草、蜜桃杏子等6種味道選擇，大家也快點選擇自己喜歡的味道吧！