髮量少、甚至能看到頭皮？有些人髮量少是天生的，也許是遺傳所致；而有些是受後天因素影響，可能因壓力大、飲食不均衡，或者錯誤的髮型讓頭髮看起來更稀疏！選擇適合的髮型，並同時採取一些增髮防脫髮的護理措施，可以改善這種情況，讓你的頭髮看起來更濃密、更有魅力！
髮量少髮型推薦
對於髮量較少的人來說，合適的髮型可以巧妙地掩飾髮量不足的缺點。以下是一些特別適合髮量少的髮型推薦，這些時下流行的髮型還能展現出時尚感！
髮量少髮型推薦1：側分女神長髮
以側分髮型，將頭髮梳向一側，造成對比視覺效果，讓髮量看起來更豐盈。這款髮型特別適合長臉型或方形臉型，透過將頭髮撥向一側，可以營造蓬鬆自然的效果，撥動頭髮時更能展現出不經已的「女神感」。對於長臉型的人來說，側分髮型能夠增加視覺上的寬度，平衡面部的比例；對於方形臉型的人來說，則可以修飾臉部輪廓，呈現更女性化的效果。
髮量少髮型推薦2：羊毛捲
羊毛捲髮型以柔軟、自然的捲曲造型為特點，對比其他曲髮造型，看起來髮量更豐厚，配合中分長髮造型，散發一種浪漫氣質，而且看起來臉更小！透過波浪型的捲髮器可以塑造出這種柔軟的波浪效果，使頭髮看起來更豐盈，增加整體的厚度和質感。
髮量少髮型推薦3：層次髮尾Border cut
近年韓國流行的「Border cut」（보더컷）髮型，在髮尾堆疊出明顯的層次，塑造出不整齊的多重曲線效果，讓頭髮帶有飄逸感。這款髮型適合略超過鎖骨位置的中長髮，非常適合髮量較少的女生，能夠增加髮絲的蓬鬆感和豐盈感，還能拉長頸部比例，讓面型看起來更瘦更修長，而且大部份臉型都能輕鬆hold住這個造型，因此亦是時下大熱的髮型之一。
髮量少髮型推薦4：水母剪
對比於「Border cut」，水母剪的層次更加鮮明，可以明顯看到兩個層次，造型更具中性魅力。這個髮型的長度在鎖骨左右，外層顯著較短，剛好超過下巴，出柔和的弧度包覆下顎線條。蓬鬆效果能夠有效改善因髮量少而令髮型看起來扁平無力的感覺，加強豐滿及層次感。
髮量少髮型推薦5：輕盈短髮
短髮能減輕頭皮的負擔，而輕盈精緻整齊的短髮造型，可帶來增加髮量的視覺效果，而且容易打理，簡單的梳理就可以展現出俐落時尚的風格。無論是中性還是女性化的打扮，這個造型都能輕鬆駕馭，非常百搭。
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NANOGEN以100%超微細天然角蛋白纖維精心製成，利用靜電原理瞬間融入頭髮，能立即呈現自然豐盈髮型。產品經英國皮膚科專家(CUTEST)測試，無毛孔阻塞及不含有害成分，讓你擁有健康的頭皮與濃密髮絲。與市場同類產品相比，這款產品的專利容器設計，可提升靜電能力達400%，確保持久效果。專利鎖色技術更讓染色穩固不褪色，瞬間令頭髮帶來濃密效果。
增加髮量方法
從日常護理到頭皮管理，一些簡單易行的方法都可以幫助改善頭髮稀疏的問題。以下是一些實用的頭髮和頭皮護理技巧，讓你輕鬆增加髮量！
1. 補充營養
確保飲食均衡，攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，有助於頭髮的健康生長。維生素B群和維生素E也對頭髮健康有幫助，日常可以透過食物或補充劑來確保充足攝取。此外，omega-3脂肪酸和礦物質如鋅和鐵也對頭髮健康有益。
2. 定期修剪
定期修剪能夠去除分叉和受損的頭髮，使頭髮更健康，而當頭髮處於健康狀態時，它們就會更容易生長，從而增加整體髮量。
3. 溫和護理
應選用溫和及適合自己頭皮狀況的洗髮水和護髮素，避免過度洗頭和使用過熱的水洗頭，以保護頭髮免受損傷，防止頭皮屑、頭痕等問題影響頭髮生長。日常亦應避免過度加熱造型，以減少對頭髮的損傷。
4. 頭皮按摩
通過按摩頭皮，可以促進血液循環，從而促進毛囊的健康生長，還有助於減輕壓力，放鬆身心，以減少壓力對頭髮生長的負面影響。建議可每天用指尖輕輕按摩頭皮，或者在洗髮時用按摩刷進行按摩。
5. 使用增髮產品
使用針對頭皮健康和增加髮量的護髮產品，可以幫助改善頭皮狀況，促進頭髮生長，令頭髮變得濃密。這些產品通常含有特定的活性成分，有助於促進血液循環、刺激毛囊。
增髮護理產品推介：Neofollics 頭髮生長護理套裝 (針對中度脫髮)
價錢：$930（原價$1,095）
對於中度脫髮和頭髮稀疏問題的人，這組護理套裝提供了一個溫和而有效的解決方案。Neofollics洗髮水不但能清潔頭皮，還為健康的頭髮生長提供了理想的環境，配合補充片劑，更可從內部提供營養支持，延緩進一步脫髮。而乳液則可於用毛巾擦乾頭髮後使用，有助於刺激頭髮生長，使頭髮更強壯、更豐盈。
套裝包括：
Neofollics 洗髮水
Neofollics 補充片劑
Neofollics 乳液
增髮護理產品推介：Neofollics 頭髮生長護理套裝 (針對脫髮較嚴重人仕)
價錢：$1,219（原價$1,435）
這款護理套裝專為解決較嚴重的脫髮和頭髮稀疏問題而設，通過防止進一步脫髮，改善狀況並促進頭髮重新生長，亦是皮膚科醫生和頭髮專家們也採用的治療方法。透過片劑和乳液的結合，使有效成分能夠從內而外地解決脫髮問題，促進頭髮生長所需的所有營養，同時改善頭皮和頭髮的整體健康狀況，令頭髮感覺更濃密飽滿、強壯豐盈，並同時可減少頭皮屑或瘙癢等問題。
套裝包括：
Neofollics 洗髮水
Neofollics 護髮素
Neofollics 補充片劑
Neofollics 乳液
增髮護理產品推介：NATURA SIBERICA Super 有機五味子純露髮膜（防脫激生髮）- 100ml
價錢：$140（原價$148）
有機五味子純露髮膜專為預防脫髮、激活生長而設。配方採用天然有機源材料及加入豐富維生素B7，能深層滋潤髮絲，維持豐盈潤澤感。使用方法簡單，於洗髮前輕柔按摩頭皮毛孔，停留約7至10分鐘，再進行正常洗髮程序即可。
增髮護理產品推介：MD Hair Restoration Starter Kit 防脫修復入門套裝
價錢：$1,560
這款套裝利用多種植物提取物，從內到外發揮協同作用，幫助頭髮維持理想的生長周期，解決脫髮及改善頭髮健康問題。它的強效活性成分能滋養頭髮，對抗脫髮及薄弱髮質，平衡頭皮油脂，有效改善海草髮現象。100%無添加荷爾蒙或人造藥物劑，讓頭髮恢復濃密烏黑，同時滋潤頭皮、疏通毛囊、增強髮質和彈性。
套裝包括：
1. MD Nutri HairCapsule for Thinning Hair 30 capsules
2. MD Follicle Energizer 28ml
3. MD Scalp Essential 60ml
6. 使用防脫髮洗頭水
要增髮，首先需要解決脫髮問題。防脫髮洗頭水可以為頭皮和頭髮補充所需的營養，有助於強化髮絲，減少因脆弱而斷裂的情況，從而幫助預防和減緩脫髮，並改善頭髮健康。
防脫髮洗頭水推薦：Dr.SEED 黑豆防脫髮洗髮露 - 500ml
價錢：$98
這款防脫髮洗髮露結合了東方植物精華，如黑豆、何首烏、銀杏葉、苦參和當歸等九種提取物，有效保護毛囊及髮根，促進健康生長，專為稀薄、脆弱的頭髮而設，能深層潔淨和滋養髮絲，同時維持頭皮健康。產品通過敏感頭皮測試，PH值為5.5，不含有害活性成分，而且香味經專業調香師精心調配，數千次測試，能散發出持久獨特的香氣。
防脫髮洗頭水推薦：CADITAR 防脫髮洗髮露 150ML
價錢：$158
CADITAR防脫髮洗髮露適合有脫髮問題、髮質變弱和密度下降的人。配方加入豌豆與海甘藍提取物，經皮膚科學研究證實能刺激頭髮生長，並溫和潔淨頭皮，同時強化髮絲、減緩脫髮。成分100%有機植物提取，呵護每根髮絲，重拾健康濃密的髮質，重現豐盈髮感。
防脫髮洗頭水推薦：Dr.SEED 生長天然洗髮護髮套裝 (BB味) | 天然成分孕婦濕疹適用
價錢：$185（原價$190）
這套洗髮護髮產品中含有45種天然養潤成分，包括Bio-HGF頭髮生長因子以及黑色複合物，如黑豆、黑芝麻、黑米和活性炭，酸鹼值維持在PH5.5，配合無害活性介面起泡成分，保持頭皮環境健康，深層修護髮絲，使秀髮潤滑、有光澤。通過敏感頭皮測試及EWG綠色安全評級，不含硫酸鹽、對羥基苯甲酸酯、基因改造物等有害成分，而且用後可帶來持久的獨特香氣。配合髮膜於洗淨頭髮後距離髮根5厘米處，均勻塗抹於髮絲，亦可用保鮮膜或浴帽包覆，待3至5分鐘後徹底沖洗，加強養分滲透到每根髮絲。
套裝包括：
1. Dr.SEED 生長天然洗髮露
2. Dr.SEED 生長天然髮膜
防脫髮洗頭水推薦：NATURA SIBERICA KONOPKA'S博士有機薰衣草防脫洗髮水 - 500ml
價錢：$140（原價$148）
富含由Dr. Konopka研製的no.37和no.52機草本髮油的防脫洗髮水，提供養分支持髮絲健康成長，增強根部，抵抗脫髮。活性成分薰衣草精油可強化髮囊，使髮絲堅韌有光澤，遠離脆弱和分叉，適合日常護理使用。產品含98%天然成分，獲BDIH COSMOS Natural認證，並獲得The Vegan Society的VEGAN認證。
防脫髮洗頭水推薦：ROHASEED 茶籽調理及防脫洗髪露 (500ml)
價錢：$158
茶籽調理及防脫洗髪露從根源出發，照顧頭皮、毛囊及頭髮健康，並促進自我修復達至自然平衡，徹底改善脫髮、頭皮屑、頭瘡等問題，令頭髮恢復生長，回復豐盈。這款洗髪露以「清」與「補」的中醫哲學為基礎，先清除毒素、回復平衡，再補充營養，配合獨特配方補濕滋潤，真正做到護理頭髮及皮膚。
【相關問題】
脫髮掉髮的主要成因是甚麼？
脫髮掉髮的主要成因包括遺傳、荷爾蒙變化、壓力過大、營養不良、以及不當的護理習慣。這些因素會影響毛囊的健康，導致頭髮變得脆弱易斷，最終引發脫髮問題。
防脫髮產品真的有效嗎？
是的，防脫髮產品如MD生髮修護洗頭水、Dr.SEED黑豆防脫髮洗髮露和Le Mont Botanique激活濃縮精華液等，都能夠有效改善脫髮問題，促進頭髮的健康生長。然而，使用防脫髮產品需要耐心和持續性，才能看到顯著效果。
脫髮問題可以預防嗎？
脫髮問題可以通過良好的日常護理習慣來預防。保持均衡飲食、避免過度壓力、選擇適合自己的防脫髮產品、以及定期進行頭皮按摩，都是預防脫髮的重要方法。
甚麼洗髮產品適合防止脫髮？
適合防止脫髮的洗髮產品包括MD生髮修護洗頭水、CADITAR防脫髮洗髮露和Dr.SEED黑豆防脫髮洗髮露等。這些產品含有促進毛囊健康的成分，能夠有效減少掉髮問題的發生。
壓力真的會導致脫髮嗎？
是的，壓力是導致脫髮的重要因素之一。長期處於高壓狀態會影響荷爾蒙平衡，進而導致毛囊進入休止期，引發大量掉髮。因此，學會適當減壓對於保持頭皮和頭髮的健康非常重要。
脫髮問題需要多久才能改善？
脫髮問題的改善時間因人而異，通常需要數週至數月不等。通過持續使用防脫髮產品、調整生活習慣、以及內外兼修的護理方法，脫髮問題可以逐漸得到改善並有效控制。
