近年來身心健康已成為人們所追求的生活習慣，有不少人開始覺察到自己的身體狀況，例如皮膚開始乾燥、腸胃消化能力變得衰弱、或因過度節食引致情緒不穩等等。你能想像到，這些其實與我們體內的良菌群有關嗎？體內的良菌群不但能讓人體有足夠的抵抗力，打倒外來各種侵害，而且有效維持腸道黏膜健康，減少內分泌失調和便秘問題，令皮膚由內至外散發光澤。現在編輯將為你介紹益生菌5大功效，以及獲受好評、性價比高的5款益生菌產品：
益生菌5大功效
- 維持腸胃消化道機能
- 維持私密處菌群處於健康水平
- 改變體內細菌叢生態
- 有助腸道排便順暢
- 改善過敏體質，提升免疫力
益生菌推介一：JSHEALTH VITAMINS Probiotic+ supplements (60粒) $244
來自澳洲的JSHEALTH維生素品牌，由一位臨床營養師Jessica Sebel所創立，所有配方均由專家團隊研製和測試。產品含有益生菌的多菌株混合物，可維持和支持腸胃健康；雙歧桿菌支持有益的腸道菌群並支持健康的消化系統功能。當中更不含填料、裝訂劑、色彩和防腐劑，即使是素食主義者亦能服用！
益生菌推介二：iHerbs - California Gold Nutrition LactoBif® 30 益生菌 $158.97
長居iHerbs首榜的California Gold Nutrition LactoBif® 30 益生菌，採用素食膠囊，含有 8 種專利活性益生菌菌株，當中包括廣爲人知的益生菌 (NCFM)和長雙歧杆菌。這些菌株不但具有抵御細菌和抗病毒特性，有助機體抵抗系統，預防疾病入侵體內；還可以通過產生乳酸和乙酸來幫助促進腸道健康，支持和平衡體內重要功能的有益菌群，有助消化和緩解胃不適、胃脹、排便困難、腹瀉、腹脹等常見消化問題。
益生菌推介三：Onecare VOFINA™ 守護私密處健康益生菌 (30粒) $399
如果你是女生，以及有內分泌失調問題，編輯推介你服用VOFINA™守護私密處健康益生菌。它富含200億優質益生菌、益生元和超級水果(越橘)，已在臨床上被證明可以卓效恢復私密處和腸道中的良菌(乳酸杆菌)，有效地提升私密處自潔和抗菌功能，平衡體內天然的菌群並保持最佳pH值，增強免疫系統，促進私密處更健康，預防陰道感染。
益生菌推介四：卓營方 - 天然益生菌+螺旋藻 (60粒) $149
獲受好評的卓營方天然益生菌+螺旋藻，擁有兩種天然的微生物，有助平衡腸道內各類正常菌群，促進腸胃健康、抑制有害細菌的在腸道生長和紓緩過敏反應及乳糖不耐症狀，並能幫助消化。而螺旋藻更可以保持腸道暢順和增強營養在腸道吸收，具有排毒作用，減輕藥物和重金屬對腎臟的毒害。
益生菌推介五：Marina Miracle 益生菌護膚套裝 $1,069
一套包括兩支益生菌噴霧和面霜，以及一支草本營養精華油。產品質地不乾不油，含有強化的天然益生菌發酵液，有效為皮膚提供額外水分、營養和保護免受污染，幫助穩定皮膚，對抗敏感及自由基，軟化粗糙皮膚。加上具有弱酸性的pH值，可幫助保持皮膚最佳的pH平衡，可以保濕並加強皮膚屏障，使細紋變得不明顯，煥發出新的清新光澤！