自古而來，珍珠粉都被稱為美肌養顏聖品，其美顏功效流傳千古，是古代調理體質的奢侈品。珍珠粉可靠內服及外用而達到美顏效果，究竟珍珠粉的護膚功效有甚麼？有沒有使用禁忌和副作用？一起來了解！
珍珠粉推介榜
產品名稱 | 價錢 | 簡介 | 美白效果 | 抗衰老 | 綜合推薦指數 |
| Welcome Snowy 迎雪面膜粉 - 珍珠散 | HKD 310 | 100%外用級珍珠粉，能提亮膚色，深層清潔毛孔，去除角質，鎮靜肌膚，適合多種膚質使用。 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| Dragon Herbs 珍珠膠囊 | HKD 278.88 | 來自淡水珍珠的膠囊，能促進細胞修復和新生，從內到外幫助護膚美容，日常服用護膚效果顯著。 | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| Sun Potion 珍珠粉 | HKD 498.86 | 納米級珍珠粉，吸收效果好，富含胺基酸和鈣，對膚質和身體健康有多重益處，有助保持肌膚與頭髮健康。 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| 余仁生純珍珠末 | HKD 40 | 100%珍珠粉，口服有安神養顏效果，能改善肌膚暗沉，適合日常保養。 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| 北京同仁堂極細珍珠粉 | HKD 130.8 | 高純度珍珠粉，能安神、改善膚質，適合口服護理肌膚，能提亮膚色、改善膚質。 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| Ms. Bubble 桃膠珍珠養膚皂 | HKD 68 | 含桃膠和珍珠粉的手工皂，能收斂毛孔，減少油脂分泌，適合中性及油性肌膚，洗後皮膚滑順。 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| The Face Shop Smart Peeling White Jewel Perle | HKD 127.84 | 含珍珠粉和天然纖維素的去角質產品，能去除死皮和雜質，提亮膚色。 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| Petitfee 黑珍珠和金色水凝膠美容面膜 | HKD 89.52 | 含黑珍珠粉和多種植物精華，能修復皮膚屏障，提亮膚色並保護脆弱皮膚，效果溫和。 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| Dr. G 黑蝸牛霜 | HKD 151.37 | 含黑蝸牛和珍珠粉，能提亮膚色，修復肌膚，減少細紋並提升皮膚彈性，適合日夜使用。 | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ |
| 沐時光 溫泉珍珠手工皂 | HKD 72.9起 | 溫泉珍珠粉手工皂，滋潤肌膚，適合乾性、中性和成熟性肌膚使用，清潔效果溫和。 | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
珍珠粉是由貝類珍珠磨製而成的粉末，主要成分是碳酸鈣、氨基酸及微量元素，還含有分子比膠原蛋白和透明質酸更小的珍珠蛋白(Conchiolin)，有效幫助鈣質吸收、協助身體機能正常運作，總括來說就是可以維持身體健康、養顏美肌。
珍珠粉功效1：美肌養顏
珍珠粉中的珍珠蛋白(Conchiolin)分子小，可以強效鎖水，保濕效果很好。同時具有抗氧化功效，有助延緩衰老，增加皮膚彈性，令皮膚重拾飽滿光澤。另外，珍珠粉含有超過18種不同的氨基酸，能促進皮膚再生，活化細胞，並有效抑制黑色素，改善黑斑、痘印等問題，讓皮膚白皙。
珍珠粉功效2：安神定驚、改善睡眠質素
珍珠粉中的氨基酸和微量元素對大腦的中樞神經系統起到安撫和鎮定的作用，可幫助入睡，改善失眠問題，當睡眠充足，肌膚得到充分休息，自然變得健康有光澤，氣色更好。
珍珠粉功效3：補充鈣質
珍珠粉含有碳酸鈣，可以提供鈣質攝取的營養價值。鈣質有效促進皮膚再生，亦有助調節皮脂和細胞代謝。內服珍珠粉有助於補充骨骼中所需的鈣，對抗骨質疏鬆症。
珍珠粉功效4：清肝明目
珍珠粉有效清熱解毒，清除肝火，當中含有微量元素的鋅及硒可維護視網膜健康，達到明目效果。
珍珠粉的使用禁忌和副作用
如選擇內服珍珠粉，於空腹的狀態下食用時吸收效果更佳，所以早晚飯前、睡前及起床後都是適合服用的時間，建議配以冷水或溫水服用，水溫太高會破壞珍珠粉內的氨基酸。但要留意食用珍珠粉要不宜與草酸類食物一起食用，例如菠菜、紅茶、咖啡、巧克力、番茄、茄子等等，以免增加結石風險。珍珠粉屬於寒性食物，不建議懷孕前3個月吃，避免早產、流產的風險，同時女性經期間，也會建議減少食用，以免經痛、腹瀉情況出現。
雖然珍珠粉可以內服，但未必人人適合。外用珍珠粉同樣有美顏功效，可選攝含有珍珠粉的護膚品，或於日常護膚的面霜加入適量珍珠粉，拌勻後塗於臉上，輕輕打圈按摩至吸收，可令皮膚變得更白皙。但要注意，有些人可能會對珍珠粉內的成分敏感，建議使用前先將相關產品塗於小面積的皮膚上，檢視皮膚有否出現過敏情況。
珍珠粉推薦：Welcome Snowy 迎雪面膜粉 - 珍珠散 $310
編輯一直都很想試珍珠粉，不過內服始終有風險，也怕買到品質不好的珍珠粉，所以決定由初階班外敷入手。最近發現了這款迎雪的珍珠散，急不及待一試！迎雪Welcome Snowy是一個本土品牌，產品均於香港製造，最出名的就是多款面膜粉，這款珍珠散就是皇牌產品。它是100%外用級珍珠粉，珍珠粉研磨得很幼細，摸上手不會有顆粒感，除了有美白淡斑作用之外，更可以吸附殘留在皮膚的污垢，幫助清潔毛孔、去除多餘角質死皮、去黑頭、鎮靜皮膚和減少油脂分泌，因此亦有毛孔吸塵機之稱！
珍珠散的使用方法很簡單，先準備一個容器和面膜掃，使用時用附送的小匙取出大約10克面膜粉，再以約1:1比例逐少分幾次加水，慢慢攪拌至理想的稠糊狀（建議要慢慢加，太多水會令面膜變得很稀），然後用面膜掃均勻塗上臉，待面膜剩3成乾（5-10分鐘）用水沖淨即可。
編輯用後感： 初次使用這款珍珠粉，面膜感覺細滑，即使變乾後也不會在皮膚上形成裂痕，但由於它有深層清潔和控油的效果，如果你和我一樣是乾性皮膚，敷後會覺得有一點乾，建議下次可用花水或是爽膚水代替清水攪拌，加強保濕度。雖然品牌有提議加入蜜糖，但個人不喜歡那種黏漉感，所以還是推介花水！
我覺得它的清潔效果不錯，用後皮膚感覺清爽，也有提亮膚色，淡斑功效則有待觀察，相信持續使用會有更顯著的美白功效，如果你也在尋找珍珠粉，這一款值得一試！
美白效果：★★★★★
抗衰老：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★☆
>> 按此了解或購買Welcome Snowy 迎雪面膜粉 - 珍珠散
珍珠粉推薦：Dragon Herbs 珍珠膠囊 $278.88
Dragon Herbs珍珠粉採用全養殖淡水珍珠制成，使用傳統精細水研磨（用瓷球在水中研磨），令珍珠的活性成分得以保留，珍珠罕見的營養組分能幫助皮膚細胞天然修復、煥活和新生，每日食用1-3 粒膠囊，由內而外護膚美容。
美白效果：★★★★★
抗衰老：★★★☆☆
綜合推薦指數：★★★★☆
珍珠粉推薦：Sun Potion 珍珠粉 $498.86
淡水珍珠粉微研磨至納米的比例，十分好吸收，富含胺基酸和鈣，具有控制炎性反應和抗氧的功效，有助保持頭髮、肌膚、指甲和神經系統健康，讓你由內而外容光煥發。
美白效果：★★★★☆
抗衰老：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★☆
珍珠粉推薦：余仁生純珍珠末 $40
100%珍珠末，把藥粉傾於匙內，加入暖水拌和服用即可，具有安神定驚、清熱、明目、養顏作用，適合日常保養，尤其肌膚暗沉、容易疲勞的都市人群。
美白效果：★★★★☆
抗衰老：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★☆
珍珠粉推薦：北京同仁堂極細珍珠粉 $ 130.8
100%珍珠粉，有助安神定驚，清肝明目，主治驚悸怔忡，心煩失眠等症狀，只需每日口服一小袋即可，十分方便。
美白效果：★★★★☆
抗衰老：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★☆
珍珠粉推薦：Ms. Bubble 桃膠珍珠養膚皂 $68
養膚皂含桃膠，是從桃樹樹皮分泌出來的固體樹脂，呈半透明、類似琥珀色，含有大量的植物膠原蛋白、氨基酸，有「平民燕窩」的美稱，另更添加了滿滿珍珠粉（選用過百年品牌-同仁堂研磨極細膩淡水珍珠粉），使皮膚白皙，並具有收斂、抑制皮膚出油的作用，洗感滑順，適合中性至油性肌膚使用。
美白效果：★★★★☆
抗衰老：★★★☆☆
綜合推薦指數：★★★★☆
珍珠粉推薦：The Face Shop Smart Peeling White Jewel Perle $127.84
一款含有珍珠粉、白寶石復合物（120 毫克）和天然纖維素成分的去角質產品，可去除死表皮細胞和雜質，使膚色更容光煥發。
美白效果：★★★★★
抗衰老：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★☆
>> 按此了解或購買The Face Shop Smart Peeling White Jewel Perle
珍珠粉推薦：Petitfee 黑珍珠和金色水凝膠美容面膜 $89.52
黑色水凝膠面膜含有黑珍珠粉和泥炭水，能溫和裹住肌膚，將活性成分深入肌膚，同時富含β-葡聚糖和褐藻多糖-V成分，可修護脆弱的皮膚屏障並提亮肌膚，另外5 種植物提取物則可保護皮膚免受其它成分刺激。
美白效果：★★★★☆
抗衰老：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★☆
>> 按此了解或購買Petitfee 黑珍珠和金色水凝膠美容面膜
珍珠粉推薦：Dr. G 黑蝸牛霜 $151.37
這款抵禦衰老面霜含黑蝸牛成分和黑蜂膠，可為皮膚提供能量和營養，而珍珠粉可提亮膚色，同時具有強大的保濕效果，幫助鎖住肌膚水分，減少乾燥和粗糙，而且面霜質地細膩輕盈，適合日夜使用，能迅速吸收並深入肌膚底層，修復暗沉膚色，改善細紋及皺紋問題。
美白效果：★★★☆☆
抗衰老：★★★★★
綜合推薦指數：★★★★☆
珍珠粉推薦：沐時光 溫泉珍珠手工皂 $72.9起
沐時光溫泉珍珠手工皂結合了豐富的溫泉珍珠粉、茉莉和玫瑰等精華成分，可用於洗臉、沐浴，能滋潤並嫩白肌膚，散發生機和光采，特別適用於乾性、中性和成熟性皮膚，而且不添加化學香精及色素，為你帶來潔淨、溫和且有效的清潔呵護。
美白效果：★★★☆☆
抗衰老：★★★☆☆
綜合推薦指數：★★★☆☆
珍珠粉常見問題Q&A
珍珠粉可以美白嗎？
珍珠粉具有美白效果。珍珠粉中的氨基酸和微量元素能夠幫助抑制黑色素的生成，從而改善膚色暗沉問題。經常使用珍珠粉，無論是內服還是外敷，能幫助淡化斑點，提亮整體膚色。珍珠粉可以作為面膜使用，與蜂蜜、牛奶等混合後敷於臉上，有效改善膚色不均，讓肌膚更加白皙透亮，不過，美白效果是需要長期持續使用的，並不是即時見效的產品。
珍珠粉適合什麼膚質？
珍珠粉適合各種膚質，尤其是油性和混合性膚質。它能有效控油，減少皮脂分泌，並且其溫和的特性使得珍珠粉不會對敏感肌膚造成刺激。同時，珍珠粉具有良好的修復能力，適合痘痘肌和受損肌膚使用，能幫助淡化痘印、修復皮膚屏障。乾性膚質也可以通過混合珍珠粉與保濕產品使用，來提升肌膚水潤度和光澤度。
珍珠粉能去斑嗎？
珍珠粉具有淡化斑點的作用，特別是與其他美白成分一起使用時效果更佳。內服珍珠粉能調節身體機能，減少黑色素沉著，外敷則能提亮膚色，淡化已經形成的色斑。使用珍珠粉製作的面膜可以幫助淡化雀斑、黃褐斑等，但需要長期堅持，效果才會顯現。對於較深的斑點，珍珠粉可能只能起到輔助作用，建議搭配其他美白護膚品一起使用。
珍珠粉如何內服？
內服珍珠粉的方式很簡單，將珍珠粉與溫水混合，或加入到蜂蜜、牛奶中飲用即可。珍珠粉內服可以起到養顏美容、安神定驚的效果，幫助改善膚質，促進新陳代謝。內服珍珠粉時，每次的劑量通常控制在1克左右，避免過量。經常內服珍珠粉有助於從內到外調理身體，增強免疫力，讓皮膚看起來更加亮澤健康。與此同時，還可以幫助減輕疲勞，改善睡眠質量。
珍珠粉能去黑頭嗎？
珍珠粉對去黑頭有一定的效果。它的細微顆粒可以溫和地去除皮膚表面的老廢角質，並吸附毛孔中的污垢和油脂，從而達到清潔毛孔的作用。使用珍珠粉搭配水或爽膚水，製作成面膜敷在鼻子等黑頭較多的區域，10-15分鐘後沖洗乾淨，可以幫助減少黑頭和白頭的生成。持續使用，黑頭問題會逐漸改善，毛孔也會變得更加細緻。
珍珠粉對痘痘有用嗎？
珍珠粉對於痘痘肌有一定的幫助。珍珠粉具有抗炎和修復的特性，能夠幫助減少痘痘的紅腫，並促進痘印的修復。對於油性膚質的痘痘肌，珍珠粉還能有效控油，減少過多油脂分泌，從而預防痘痘的再次生成。內服珍珠粉能調節內分泌，外敷則能加快皮膚修復，雙管齊下，對痘痘問題的改善較為有效。
珍珠粉能控油嗎？
珍珠粉具有良好的控油效果，特別適合油性膚質和混合性膚質。珍珠粉中的成分能幫助調節皮膚的水油平衡，減少皮脂分泌。當作面膜使用時，它能吸附多餘的油脂和毛孔中的污垢，從而使皮膚變得更加清爽，減少油光。對於夏季或油脂分泌較多時，使用珍珠粉能有效控油，同時保持皮膚的柔滑感。
珍珠粉能淡化痘印嗎？
珍珠粉具有淡化痘印的功效。珍珠粉富含氨基酸和礦物質，能幫助促進皮膚細胞的再生，修復受損的皮膚組織，從而減少痘印的生成。使用珍珠粉製作面膜，與牛奶或蜂蜜混合，可以有效改善痘印問題，但需要持續使用，才能看到更明顯的效果。內服珍珠粉也能幫助身體從內部修復皮膚，達到雙重效果。
珍珠粉適合敏感肌使用嗎？
珍珠粉溫和不刺激，適合敏感肌膚使用。它的成分天然，能夠有效舒緩皮膚，減少紅腫和刺激，並且具有修復皮膚屏障的功效。對於易敏感的膚質，可以將珍珠粉與溫和的保濕產品混合使用，製作成面膜，既能保濕又能提亮膚色，修復受損皮膚。敏感肌在使用珍珠粉前，建議先在局部進行測試，確保不會引起過敏反應。
珍珠粉能每天使用嗎？
珍珠粉可以每天使用，但應根據皮膚狀況調整使用頻率。如果是內服，建議每日服用1-2次，每次1克左右。外用則視膚質而定，油性膚質可以每天使用，幫助控油；乾性或敏感膚質則建議每週使用2-3次，避免過度清潔或去角質，導致皮膚乾燥或敏感。持續使用珍珠粉能幫助提升膚質，改善暗沉和色斑問題，但也要注意觀察皮膚的耐受性，避免過度使用。
珍珠粉能改善膚色暗沉嗎？
珍珠粉能有效改善膚色暗沉。珍珠粉富含氨基酸、鈣和多種礦物質，能促進皮膚的新陳代謝，抑制黑色素的生成，從而改善膚色不均和暗沉問題。外敷珍珠粉面膜能即時提亮膚色，讓皮膚看起來更加光滑透亮。內服珍珠粉則能從內部調理膚質，提升皮膚的光澤感。持續使用珍珠粉，可以有效減少暗沉，讓膚色更均勻，呈現健康光澤。
珍珠粉能抗氧化嗎？
珍珠粉具有抗氧化作用。珍珠粉中的氨基酸和礦物質成分能有效清除自由基，減少外界環境對皮膚的損害，延緩皮膚的老化過程。抗氧化可以幫助減少細紋、改善膚色暗沉、提升皮膚的彈性，長期使用能夠讓皮膚看起來更加年輕健康。將珍珠粉加入到日常護膚步驟中，能幫助抵禦環境污染對肌膚的傷害，維持肌膚的年輕狀態。
珍珠粉適合孕婦使用嗎？
珍珠粉一般被認為是安全的天然產品，孕婦可以使用。無論是內服還是外敷，珍珠粉的成分都非常溫和，不會對身體造成不良影響。內服珍珠粉能幫助孕婦補充鈣質，緩解焦慮和失眠，外敷則能改善因孕期激素變化導致的膚色暗沉和色斑問題。不過，每個人的體質不同，建議孕婦在使用前先諮詢醫生，特別是內服珍珠粉時應遵守推薦劑量，避免過量食用。
