孕婦產後護理｜生完bb產後陰道鬆！新手媽媽清單﹕收陰球/下體清潔/產後脫髮洗頭水/天然護膚品

孕婦產後用收陰球拯救陰道鬆弛問題

 

女性在懷孕時會導致肌肉鬆弛，使會陰肌肉力量不足，有機會在咳嗽或大笑時而出現失禁情況。有些媽媽也擔心產後出現陰道鬆弛，使另一半難以對自己重燃人妻時代的慾火。除了做會陰肌肉訓練去改善問題外，媽媽們也可入手收陰球，加強盆骨底肌肉力量，它同時可以有效預防子宮下垂、預防尿滲及增加高潮的敏感度，讓你即使成為媽媽後，依然可以擁有完美性福。

加拿大情趣品牌We-Vibe除了推出一系列的性玩具外，也推出情趣健康兼備的收陰球。它能訓練會陰肌肉，同時提供十種不同震動刺激效果，為性愛增添情趣。當中值得一提是，它有三個重量選擇（10克，30克和45克），你可以循序漸進地練習，加強鍛練盆底肌肉。
 

孕婦產後用私密潔淨產品

由於生產後，子宮會收縮至未懷孕時的大小，所以會排出名為「惡露」的新陳代謝物。一般來說，首一星期的惡露較多，呈鮮紅色。其後約兩星期的惡露呈淡紅色，兩星期後，它會變成白色的分泌物並慢慢減退。排出惡露的時間普遍由兩至六個星期不等，情況也因人而異。

媽媽的陰道因此需要特別呵護，台灣婦產科權威鄭丞傑醫師親自把關的Relove私密潔淨凝露，成分溫和不刺激，當中意大利進口的金盞花萃取能舒緩陰部不適，椰油氨基酸萃取也有效清潔髒物，對妹妹零負擔，絕不會造成任何乾澀。即使不是產後，女人都應該選用私密專屬護理品，你絕對值得細心呵護自己的身體！

孕婦產後建議使用防脫髮產品

 

在懷孕期間，由於大部分頭髮處於生長期，所以較少脫落。但當生產後，頭髮會處於休止期，變得較易脫落，所以大部分媽媽也覺得自己有脫髮問題。除了生理狀況外，媽媽忙於照護寶寶而增加壓力，也有機會出現脫髮。

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編輯建議你可以選用防脫髮洗頭水及髮膜套裝，韓國Dr. Seed由專業研究皮膚醫生研發，孕婦及濕疹敏感肌都能放心使用。生長天然洗髮露含有精選45種天然養潤成分，也不含有毒成分，使頭皮可維持在健康狀態。B7蛋白極致防脫水療髮膜是無矽成分，由頭皮到頭髮注入營養，能淨化舒緩頭皮及改善脫髮。
 

如果你的脫髮而開始影響外觀，編輯推介你用一個秘密小法寶。英國專業護髮機構Nanogen研發出頭髮納米纖維，你可以在頭髮稀疏的部分，散落納米纖維的粉末，它可以造成頭髮濃密的錯覺。你也可用定型噴霧來維持造型效果，只要晚上回家後用洗頭水清洗便能回復原狀。

孕婦產後精簡護膚步驟

在受荷爾蒙及壓力影響下，新手媽媽在產後有機會暗瘡大爆發。特別在餵哺母乳的媽媽們，要慎選護膚品的成分，因為你的一抹一塗在臉上和身體，都有機會影響寶寶的健康發展。

韓國小眾品牌Menokin的產品專為孕婦和產後媽媽設計，它們擁有極簡的美肌哲學，全個品牌只得三款產品，包括潔面泡沫、亮白精華及緊緻面霜，創辦人同樣是位媽媽，她深信減少護膚品中非必要的成分，只保留皮膚需要的營養，已能養成水潤美肌。

孕婦產後要塗防曬外出

無論甚麼年紀，女人外出或留在室內都一定要塗防曬，因為萬惡的紫外線會穿透玻璃，照射在我們的皮膚上，因而有機會出現黑斑情況，塗防曬就是為了保護我們的肌膚。成為媽媽後，除了忙著照顧寶寶生活外，也要經常帶它外出進行一系列檢查，媽媽們記得要為自己和寶寶做好防曬工作。

由美國醫生Dr.Carl R. Thornfeldt創立的Epionce，它的防曬潤色隔離霜SPF50適合孕婦及6個月以上的嬰孩使用，實行一枝防曬兩母女或兩母子一同使用。使用方法很簡單，在曬前15分鐘全臉均勻塗抹，然後至少每兩小時重新塗抹一次便可。