【Hygge是甚麼意思?】有一種生活態度叫hygge,5種小心機,實踐丹麥式幸福生活哲學

【Hygge是甚麼意思?】有一種生活態度叫hygge,5種小心機,實踐丹麥式幸福生活哲學

08-09-2023
CassidyCassidy

每天生活忙碌而瑣碎,有沒有一刻覺得心入面彷如缺少了一塊拼圖?

丹麥經常出現在「全球幸福報告」中的前列位置,代表著丹麥人對生活的整體滿意度相當高,亦因此衍生出一種丹麥專屬的幸福哲學「hygge」,這個獨特而美好的火星文甚至入選了牛津年度詞彙。

「hygge」不但風靡英、美等西方國家,在資訊科技發達、人人都手不離機的時代,這種標榜純粹、用心交流、幸福舒適的生活模式甚至席捲全球。在充滿競爭的高壓香港生活,你又會想開啟這種幸福純樸的生活模式嗎?

參考以下5個元素,即使是小小蝸居都可營造Hygge生活氛圍。

【Hygge是甚麼意思?】有一種生活態度叫hygge,5種小心機,實踐丹麥式幸福生活哲學

「Hygge」 一詞源於古老的挪威語,有「幸福」的意思,直至 19 世紀初期才開始出現於丹麥文中,逐漸演變成舒適、快樂等多重解釋,現今則是象徵幸福和溫暖生活的關鍵字,多被用作形容一股親密而溫暖的氛圍,是丹麥式生活的同義詞。丹麥屬北歐四國之一,冬天時分經常晝短夜長,所以當地人會利用燭光、甜點、咖啡、羊毛毯等營造舒適溫暖的環境,與親朋好友共進晚餐分享溫馨時光。其實只要花點心思,從家居設計、心靈感受、生活日常三大面向創造舒適的氛圍,純粹地、用心地做真正讓我們快樂的事,即使活在香港都可以感受到Hygge的幸福。

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Hygge 生活提案 1:建立屬於自己的空間
想像一下每天下班回家不用再在家OT,放低煩憂,關上手機,營造一個專屬自己的時段,讓自己專注於當下的種種 — 喝一杯暖茶,躺在沙發上看看書或電影、敷髮膜面膜、花20分鐘護理肌膚,做真正讓我們快樂的事,享受放鬆愜意的生活,這就是hygge。

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Hygge 生活提案 2:打造舒適角落
花點心思打造一個專屬自己、感覺自然舒適的小角落,以溫暖光線、舒適傢俱、香氛蠟燭,創造出舒服溫馨的氛圍。遠離手機,偶爾體驗一下Digital detox,讓自己浸淫在療癒芬芳的香氣中,依靠著舒服柔軟的枕頭和抱枕,打開久未閱讀的書籍,享受那單純美好的閱讀時光。

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這支睡眠噴霧利用食用精餾酒精和精油香氛放鬆緊張心情。配方中加入薰衣草,有安撫情緒、令人放鬆的功效;結合阿曼乳⾹、波旁⾹草精油及蘭姆酒、椰⼦,讓香氣更有層次。 
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Hygge 生活提案 3:享受家人好友相聚時刻

人與人之間的互動是最好的情感連結,亦是讓人從心而發的快樂根本。Hygge 的秘訣是慢活生活,同時活在當下,輕鬆愜意的與家人、好友共度美好時光,珍惜與大家心靈交流的時刻。不妨想約好友一同下班後輕鬆小酌,又或周末與親友摯愛一同在家煮飯,在柔和音樂及療癒香氛的環繞下,吃下每一口甜蜜幸福的滋味,感受生活軼事中的每一分每一秒,從而讓心靈上感覺舒坦、滿足。

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Acton III 是家庭系列中最細的藍芽揚聲器,以1個用於低音揚聲器的 30 瓦 D 類放大器搭配2個用於高音揚聲器的15 瓦 D 類放大器,聲場比其前身更寬,帶來身臨其境的家庭音響體驗。
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Hygge 生活提案 4:犒賞自己的感官

日復日的忙碌生活很容易讓人抖不過氣。下班回家過後不妨創造一些儀式感,買束最愛的鮮花、點燃香氛蠟燭、泡個精油暖水澡等,犒賞一下自己的感官。Hygge 生活態度中經常出現香氛如香氛蠟燭、香氛精油、香氛機等,以具鎮靜心靈、放鬆心情等的香氣營造出舒適的環境。玫瑰、檀香、快樂鼠尾草等香味,能為生活空間注入平和、寧靜、洗滌心靈的力量,帶來溫暖溫馨的平靜感覺。

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Khemist 日落巴黎 複方精油
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前奏為橘子,中段是天竺葵,基調是快樂鼠尾草,芳香旋律有助安撫情緒。在香薰爐、超聲波香薰噴霧器或其他香薰機中加入5-10滴精油;或將10-15滴精油混和於100毫升的水中,然後在空間較寬敞的地方向上噴灑即可。
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溫暖的大馬士革玫瑰被公認為是天然的抗抑鬱藥,與天竺葵和玫瑰草融合一起,形成強大的治療性精油配方,可振奮精神並滋潤肌膚。
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Hygge 生活提案 5:可持續發展生活
丹麥人重視環境保育,亦深信設計能改變生活品質,所以經常孕育出重視舒適溫暖、實用、可持續發展的設計美學。在日常生活中,他們會踏單車上班上學減少碳排放,盡可能使用可回收、重用、再造的物料及物品,把沒用的東西改變用途以減少浪費,背後理念都是想為地球出一分力。不但保持自己家居舒適溫暖,就連附近的社區環境都要綠化愜意,建造一個安逸寫意的美好環境。

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