油性皮膚護膚品推薦｜6個油性皮膚保濕方法！改善皮膚易出油及長痘痘

油性皮膚成因

1. 基因因素

遺傳決定了皮脂腺的活躍程度，部分人天生皮脂腺較大且更活躍，令油脂分泌比一般人更多。若父母為油性皮膚，子女也更有可能繼承這一皮膚特徵。

2. 荷爾蒙變化

荷爾蒙波動，特別是雄性激素（如睪酮）的增加，會刺激皮脂腺分泌更多油脂。在青春期、月經周期、懷孕或處於壓力大的狀況下，體內荷爾蒙不穩定，使皮膚更容易變得油膩，引發痘痘或毛孔閉塞等問題。

3. 高糖高油飲食習慣

攝取過多油膩食物（如煎炸食物）會增加體內油脂分泌，從而加重皮膚油膩感，高糖和高碳水化合物食物則會導致胰島素水平上升，間接影響皮脂的分泌。另外，辛辣食物亦可能刺激血液循環，導致皮膚出油和發紅情況更加嚴重。

4. 高溫及潮濕環境導致皮膚出油

香港夏季的天氣炎熱又潮濕，皮膚為了防止過度失水，會分泌更多油脂來保護皮膚，導致皮膚變得更加油膩。此外，空氣中的污染物會附著在皮膚表面，阻塞毛孔，進一步加劇油性皮膚問題。

5. 清潔過度

使用強效的潔面產品，尤其是含有酒精或強力去油成分的潔面乳，有機會過度清潔皮膚，剝奪天然保護油脂層。皮膚為了補償這一缺失，反而會分泌更多油脂，從而導致惡性循環，皮膚越來越油。

6. 不當護膚品使用

選擇不適合油性皮膚的護膚品，如含有油分或厚重成分的保濕霜，會堵塞毛孔，導致油脂無法正常排出。另外，過度使用化妝品或不當卸妝，也會導致毛孔閉塞，加重皮膚的油膩感。

適合油性皮膚的保濕成分

不要以為油性皮膚只需要控油，其實保濕亦同樣重要！如果只專注於控油而忽視保濕，皮膚會自動分泌更多油脂來補償缺水，導致惡性循環。選擇適當的保濕產品和護膚方法才可以幫助油性皮膚達到水油平衡，避免出現過油或過乾的問題，以下便是一些常見且對油性皮膚有益的護膚成分：

• 玻尿酸：一種非常輕盈的保濕劑，能夠在不增加皮膚負擔的情況下提供深層保濕，幫助皮膚保持水分。同時，它不會堵塞毛孔，是油性皮膚的理想選擇。
   
• 維生素B3（煙酰胺）：具備抗炎、控油及美白功效，可以調節皮脂分泌，減少面部出油及炎症反應，還能增強皮膚屏障功能，防止水分流失，促進皮膚水油平衡，對於易長痘的油性皮膚特別有幫助。
   
• 水楊酸：一種去角質成分，能溫和地滲透毛孔，清理毛孔內的污垢和油脂，預防粉刺和痘痘形成，同時幫助皮膚更好地吸收保濕產品。
   
• 茶樹精油：因其天然的抗菌抗炎作用而聞名，能夠幫助控制油脂分泌，減少痘痘和粉刺的形成，同時保持皮膚清爽不油膩。
   
• 蘆薈萃取物：具有鎮定舒緩的作用，能幫助修復受損皮膚並補充水分，而且質地輕盈易吸收，對於敏感且油膩的皮膚來說是非常理想的保濕成分。
   
• 甘油：能夠吸引環境中的水分並將其鎖住在皮膚內層，為皮膚提供持久的水分，而且其質地輕盈，不會給油性皮膚帶來負擔。
   
• 玫瑰果油：富含必需脂肪酸和維生素，特別是維生素A和維生素C，有效修復皮膚屏障，改善膚色不均問題，同時其抗氧化特性還能幫助對抗自由基損害，修復受損皮膚，並且不會加劇油脂問題，適合油性皮膚使用。
   
• 抗氧化劑：常見的抗氧化劑包括維生素C、維生素E和綠茶提取物，能幫助中和環境中的自由基，保護皮膚免受污染和紫外線傷害，減少皮膚發炎，還能提升皮膚的抵抗力，防止過度油脂分泌，幫助皮膚保持穩定和健康。

油性皮膚保濕方法

適當的保濕不僅能避免皮膚因缺水而分泌更多油脂，還能改善皮膚質感，減少毛孔堵塞和痘痘的形成。透過使用輕盈、不油膩的保濕產品，以及採取正確的護膚步驟，可以有效調理油性皮膚。編輯以下便整理了幾種適合油性皮膚的保濕方法及產品推薦，讓你的肌膚保持清爽水潤！

油性皮膚保濕方法1：每日兩次潔面

潔面是護膚的第一步，對於油性皮膚來說，每日早晚各潔面一次為最佳頻率。建議選擇溫和的控油潔面乳，避免過度清潔，以免損害皮膚的天然屏障，刺激皮膚分泌更多油脂。

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潔面乳只使用從蘋果、玉米、椰子等綠色等級天然成分中提取的弱酸性活性劑，有效去除皮脂和雜質，洗面時即使進眼睛也不會痛。蜂膠則能形成保濕屏障，潔面後皮膚亦不會緊繃，而且通過測試，敏感肌膚亦適用！

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油性皮膚保濕方法2：輕薄的保濕程序

潔面後便可使用輕盈、無油或標示不致痘的爽膚水、精華和乳液，幫助皮膚鎖住水分，亦不會讓皮膚感到厚重。含有控油成分的保濕產品，例如煙酰胺、水楊酸或茶樹精油亦是不錯的選擇，能夠幫助調節皮脂分泌，同時提供保濕效果，防止油光的產生。注意避免使用含有過多油脂的產品，以確保保濕時不增加油脂負擔。

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NATURA SIBERICA 後生元煙酰胺控油面精華含煙酰胺、鋅、發酵北方雲莓、野生覆盆子提取物等成分，並以BIOME BASE後生元作機底，能改善粗大毛孔並柔化細紋，同時減少粉刺和粉刺的形成，有助平衡過多的皮脂生成，改善皮膚質地和瑕疵，使肌膚變得光滑緊緻。

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推薦：Halto Major 月見活膚精華水 $429

與一般的爽膚水不同，精華水能夠達到平衡皮膚最佳的pH值，同時提供補水、舒緩和滋養的多重效果。成份中的藍銅胜肽更能保護肌膚免受自由基和紫外線的損傷，同時促進皮膚細胞的再生和修復，有效抗氧化和抗炎，讓肌膚保持彈性光澤。

精華水質地輕盈不油膩，滲透力極高，只需取適量輕輕拍打於臉部，就能使肌膚迅速吸收精華成分，在肌膚表面形成一層保護膜，長效鎖住水分，還能夠調節肌膚的水油平衡，減少毛孔粗大和肌膚出油等問題，維持肌膚健康。

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推薦：SAWAA 海藻精萃舒緩化妝⽔ $360

化妝⽔的低敏感配方含專利的生物酶法活性成分，能深層保濕和舒緩護理肌膚，柵藻精萃及海洋藻類萃取的毛孔純淨因子，則有效平衡肌膚油脂分泌，維持肌膚清爽無負擔。

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推薦：MENOKIN 高效保濕亮白精華 $300

含TranEX-1 peptide（傳明酸胜肽）及維他命B3（菸鹼醯胺）專利雙重亮白成分，經韓國KFDA認可，有效提亮膚色和淡斑，同時抑制黑色素形成，棉花花水則能提供長效保濕效果，敏感肌、濕疹、孕婦也適用！

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推薦：Wildsmith 亮膚逆齡肌底液精華 $505

肌底液精華是潔面後使用的日常護理產品，含有微劑量的 AHA（蘋果酸、乙醇酸、乳酸和檸檬酸），有助於抵抗內外壓力，重塑肌膚；膠囊維他命 C則能透過定時釋放技術提供持續的抗氧化保護，使肌膚更光滑、更明亮。

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推薦：Halto Major 月見藍銅水漾面霜 $459

月見藍銅水漾面霜是一款專為肌膚保濕和修復而設計的特別面霜。它含有多種有效成分，包括維生素B3、蘆薈萃取、藍銅胜肽、洛神花萃取和苦橙精油等。銅三肽-1是一種促進肌膚修復的成分，能減少肌膚老化跡象，同時提升肌膚彈性和緊實度，維生素B3則有助於調節肌膚油脂分泌，使肌膚更平滑柔軟，令妝容更加貼服有光澤，輕鬆get bling bling水光肌！

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油性皮膚保濕方法3：適當使用保濕噴霧補水

在日常護膚或外出活動時，可以使用輕盈的保濕噴霧來即時補充水分，同時不會增加皮膚油膩感。保濕噴霧能夠迅速滲透肌膚，幫助保持皮膚的水潤感，特別是在乾燥的環境中，隨時為皮膚補水。

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Olecea 純素微米銀甘草根護膚噴霧含MicroSilver BG™的微米化天然銀，可有效助皮膚止痕抗菌、抗紅、抗粉刺、抗炎，而且含多功能尿囊素、薰衣草花水和金縷梅水，有助保濕並防止皮膚受到刺激。

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油性皮膚保濕方法4：定期去角質

油性皮膚容易積聚死皮細胞，導致毛孔堵塞，因此每週進行1-2次去角質可以幫助去除老廢角質，促進皮膚的水分吸收，減少粉刺和痘痘的形成。選擇含有水楊酸或果酸的溫和去角質產品效果尤佳。

推薦：Wildsmith 雙效煥膚去角質霜 $570

這款深層清潔面膜不但以物理性去角質成分櫻桃石粉末去除老化角質，以及清除毛孔內的污垢油脂，更含菠蘿萃取植物性酵素、AHAs及PHA，幫助溶解肌膚的死皮細胞，令肌膚煥發好氣息膚質，回復亮澤細嫩狀態。

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油性皮膚保濕方法5：使用控油紙或控油噴霧

在繁忙的日常生活中，你可使用控油紙輕輕按壓臉部，吸取多餘的油脂，或利用控油噴霧來保持肌膚清爽。

油性皮膚保濕方法6：做好日間防曬工作

選擇輕盈不油膩的防曬霜，可以保護皮膚免受紫外線傷害，同時避免增加油膩感。建議使用不含油的防曬產品，以減少對皮膚的負擔。

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防曬乳為最高防曬係數SPF50+，採用油性肌膚友善配方，清爽透薄的水感質地均勻好推，擁有Boots Star Rating四星及臨界波長達380nm寬頻防護，帶來長效而全面的抗曬防護效能。

配方特別添加玻尿酸，防曬同時保濕，讓肌膚整天保持水潤而不黏膩的狀態，配合多種舒緩成分，如米粹、接骨木果萃取等，阻止肌膚水分蒸發，舒緩因日照或汗水帶來的不適感，而酵母菌發酵萃取，則有助舒緩過敏發炎、重建防禦屏障，而且無味、無潤色效果，亦不添加會影響海洋生態的化學防曬、奈米、塑膠微粒等成份，一般洗臉產品即可洗淨！

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油性皮膚保濕常見問題Q&A 

油性皮膚應該每天使用保濕霜嗎？

是的，油性皮膚每天都應該使用保濕霜。雖然皮膚容易出油，但缺水會導致皮脂腺分泌更多油脂，進一步加劇油光問題。輕盈的保濕霜能夠在補水的同時不增加皮膚負擔，有效維持水油平衡。建議每天早晚各使用一次保濕霜，並選擇含有控油成分的產品來減少油脂分泌，讓皮膚保持水潤的同時不會顯得油膩。

油性皮膚應該避免哪些保濕成分？

油性皮膚應避免使用含有厚重油脂（如礦物油、凡士林）或蠟質成分的保濕產品，這些成分會阻塞毛孔，導致粉刺和痘痘生成。此外，避免使用含有香料或酒精的產品，因為它們會刺激皮膚，引發過度油脂分泌。選擇不致痘（non-comedogenic）的保濕產品非常重要，可以減少毛孔堵塞同時保持皮膚健康和清爽。

油性皮膚可以使用含油的保濕產品嗎？

油性皮膚不建議使用含有油脂的保濕產品，因為這些產品容易堵塞毛孔，加劇油膩感並導致痘痘生成。油性皮膚應選擇無油、輕盈的保濕產品，如啫喱或無油乳液，這樣可以在不增加負擔的情況下提供必要的水分。同時，也可以選擇含有控油成分的產品，如煙酰胺或水楊酸，幫助調節油脂分泌。

油性皮膚應該每天去角質嗎？

不建議油性皮膚每天去角質，因為過度去角質可能會損害皮膚屏障，導致皮膚變得更油或更敏感。油性皮膚可以每週進行1-2次去角質，以清除死皮細胞和多餘油脂，保持毛孔暢通，減少粉刺和痘痘的生成。建議使用含有水楊酸或果酸的溫和去角質產品，以避免過度刺激皮膚。

油性皮膚如何保持水油平衡？

保持水油平衡對於油性皮膚至關重要。每天早晚使用溫和潔面乳清潔皮膚，避免過度清潔，並選擇不含油的輕盈保濕產品，如玻尿酸或煙酰胺成分，能夠補充水分而不增加油膩感。此外，定期去角質、保持毛孔暢通也是關鍵，油性皮膚還應該適量使用控油產品，避免刺激皮膚，導致皮脂過度分泌。

油性皮膚冬天如何保濕？

冬天乾燥的氣候容易讓油性皮膚缺水，導致皮脂分泌過多，因此油性皮膚在冬季應選擇輕盈但保濕效果強的產品，如玻尿酸和甘油成分的保濕霜。定期使用保濕精華和面膜來加強保濕，同時注意保持室內空氣濕度，避免使用含有刺激性成分的潔面產品，以免過度清潔導致皮膚乾燥脫皮。

油性皮膚可以使用保濕面膜嗎？

油性皮膚可以使用保濕面膜，幫助修復皮膚屏障，讓油性皮膚在補充水分的同時保持清爽，但應選擇輕盈不油膩的產品，如含有玻尿酸、蘆薈或綠茶提取物的保濕面膜，可以在不增加油膩感的情況下提供深層保濕。使用面膜時，建議每週1-2次，避免過度使用。

為什麼油性皮膚容易長痘？

油性皮膚因為皮脂腺過於活躍，容易分泌過多油脂，堵塞毛孔，形成粉刺和痘痘。此外，油脂與死皮細胞混合在一起，會為細菌繁殖提供溫床，進一步加劇痘痘問題。使用不適當的厚重保濕產品也會導致毛孔堵塞。因此，油性皮膚應選擇不致痘的輕盈護膚品，並保持日常護理以減少痘痘生成。