即使皮膚平日做足保濕，還是容易出現臉頰乾燥脫皮、泛紅等情況？隨著季節變換，臉脫皮問題可能會加劇，導致皮膚刺痛、乾癢脫屑，化妝更會頻頻浮粉，非常惱人。臉頰脫皮的原因眾多，氣候變遷、護膚習慣不當、敏感皮膚等都會引起臉頰泛紅脫皮。
想告別臉脫皮問題？本文將探討臉頰乾燥脫皮的原因，並分享5個有效解決脫皮泛紅的方法，編輯更會推薦多款保濕修復產品，讓你重拾健康光滑的肌膚！
臉頰脫皮的原因？
臉頰乾燥脫皮主要是因為肌膚角質層屏障受損，角質層是皮膚的最外層，具有保護內層皮膚免受外部刺激和防止水分流失的功能。當角質層受損時，皮膚的天然保護能力減弱，容易導致水分蒸發，加重皮膚乾燥，進而導致臉頰脫皮，以下是4個導致臉頰脫皮的主要原因：
環境因素
寒冷的天氣、乾燥的氣候、強風以及空調環境下的低濕度，均會導致皮膚水分流失，從而引起臉頰脫皮。此外，長時間暴露在紫外線下也會對皮膚造成損傷，削弱皮膚屏障功能。這些外部環境的變化，使皮膚難以保持足夠的水分，導致皮膚乾燥脫皮。
護膚習慣不當
過度去角質、使用含有酒精或香料的護膚品，會對皮膚造成過度刺激，破壞皮膚的天然保護層，從而引發脫皮。另外，過度清潔皮膚，使用過熱的水洗臉，也會洗去皮膚的天然油脂，導致皮膚乾燥脫皮。
壓力或生活習慣
長期處於高壓狀態下，會影響身體的內分泌系統，從而影響皮膚的自我修復能力，導致皮膚乾燥和脫皮。此外，不規律的生活習慣，如睡眠不足、飲食不均衡、攝入過多的咖啡因或酒精，均會影響皮膚的健康狀況。
年齡變化
隨著年齡的增長，皮膚的自我修復能力和保水能力會逐漸下降，這也是導致臉頰脫皮的原因之一。年齡增長會使皮膚的膠原蛋白和彈性纖維減少，導致皮膚變薄且更容易受到外部刺激。此外，皮膚中的皮脂腺分泌量隨著年齡增長而減少，使皮膚更易乾燥。
臉頰脫皮應該避免哪些護膚習慣？
- 過度去角質：過度去角質會損傷皮膚的天然屏障，導致皮膚失去保護，更容易乾燥和脫皮。
- 使用含有酒精或香料的產品：酒精和香料成分容易對皮膚造成刺激，特別是已經出現脫皮的部位。這類成分會加速皮膚水分流失，導致乾燥加劇。
- 頻繁使用清潔力過強的洗面奶：清潔力過強的洗面奶會帶走皮膚的天然油脂，使皮膚失去保護屏障，變得更加乾燥脫皮。
- 使用過熱的水洗臉：過熱的水會使皮膚毛孔擴張，導致水分流失，加劇乾燥脫皮的問題。
- 頻繁使用過多的護膚品：過多的護膚品堆疊可能導致皮膚負擔過重，影響其正常呼吸，特別是對於脫皮的皮膚，應簡化護膚步驟，選擇必要且有效的護膚品，減少皮膚壓力。
在護理過程中，避免使用含有酒精、香料或其他刺激性成分的產品。這些成分可能會進一步損害皮膚屏障，加重脫皮情況。選擇溫和、無刺激性的護膚品，確保皮膚能夠得到充分的修復。
5個解決臉頰脫皮方法
補水同時鎖水
正確的保濕方法應達到「補水」和「鎖水」，首先可以使用含有透明質酸、甘油等補水成分的精華液，迅速為皮膚補充水分。隨後，選擇油脂成分較高的保濕霜或面霜，如含有乳木果油、角鯊烯的產品，這些成分能在皮膚表面形成一層保護屏障，鎖住水分，防止流失。這樣的雙重保濕步驟可以有效減少臉頰乾燥脫皮的情況，保持皮膚水潤光滑。
著重護角質
角質層是皮膚的第一道防線，維持其健康至關重要。護膚時應使用含有修復角質層成分的護膚品，如神經醯胺或積雪草，有助於增強皮膚屏障功能，減少脫皮現象。此外，脫皮時應減少去角質的頻率，建議暫停去角質，直到皮膚恢復正常。若有去角質需要，應選擇溫和的去角質產品，並控制使用頻率，每週1-2次即可。
使用溫和清潔產品
選擇不含刺激性成分的溫和洗面奶，避免含有酒精、香料或強力表面活性劑的產品，這些成分可能會進一步損害皮膚，導致脫皮加重。建議使用溫水洗臉，輕輕按摩以清潔臉部，並立即使用保濕產品鎖住水分。
定期使用舒緩面膜
每週使用1-2次舒緩保濕面膜，有助快速補充水分並鎮靜受損皮膚。選擇含有蘆薈、燕麥或洋甘菊等舒緩成分的面膜，這些成分能夠有效減少皮膚的炎症和泛紅，並提供深層滋潤。定期使用面膜可以加強日常護膚的效果，幫助皮膚恢復健康，減少脫皮問題的出現。
改善生活習慣
良好的生活習慣對皮膚健康至關重要，保持充足的睡眠可以幫助皮膚自我修復，減少脫皮現象。同時，飲食上多攝取富含omega-3脂肪酸的魚類、亞麻籽油，以及富含維生素C和E的水果和蔬菜，這些營養成分都有助於增強皮膚屏障功能。
臉頰脫皮應該用什麼保濕產品？
保濕修復產品推薦：Alpha-H 維他命E精華
價錢：$520/ 25ml
如果你的肌膚有臉頰泛紅脫皮問題，可以入手 Alpha-H 這款維他命E精華。配方以 Vital ET™ 提煉的維他命E作主打，可減少敏感情況及幫助增強肌膚抗壓能力。另外添加了1%天然保濕元素神經酰胺、胡桃油和堅果籽油，提供保濕功效及增強肌膚屏障能力，並提升肌膚自然癒合過程，是急救必備的護膚精華。
保濕程度：★★★★★
修復效果：★★★★★
清爽程度：★★★★☆
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保濕修復產品推薦：Atomu 皮炎精華原液B
價錢：$349/ 20ml
Atomu 精華原液B 採用全球超過15種、經驗證對皮膚有益的天然植物作為主要原料，並通過自主開發的工程技術及天然發酵等多道工序低溫萃取，以最大程度保留有效成分，達至將天然成分的功效最大化，研發出治療和預防過敏性皮膚問題的精華液。憑藉專利成分，這款精華液性質溫和而低敏，除了臉部之外，手腳炎症問題亦可用，並能舒緩肌膚乾燥瘙癢感。
保濕程度：★★★★☆
修復效果：★★★★★
清爽程度：★★★★☆
保濕修復產品推薦：SIBU 沙棘修護潤膚膏
價錢：$198/ 2oz（原價：$220）
SIBU 沙棘修護潤膚膏採用天然有機沙棘椰子油配方，作為萬用膏的它，可以改善乾燥及受損肌膚、濕疹、修護腳跟皮膚龜裂破損等。獨有旋轉型設計滋潤修護膏，十分方便使用，能馬上舒緩肌膚痕癢，被免用手甲抓傷皮膚減少細菌感染機會，同時亦能修護補濕受損肌膚，是臉頰脫皮人士的恩物。
保濕程度：★★★☆☆
修復效果：★★★★☆
清爽程度：★★★★☆
保濕修復產品推薦：Welcome Snowy Reservoir 藍銅胜肽緊緻修復保濕面霜
價錢：$275/ 50g
一款多功能性的面霜，具保濕、緊緻及修復效果於一身，蘊含甘油、藍銅胜肽、花青素、荷荷巴油等珍貴成份，改善皮膚彈性，減輕臉頰脫皮泛紅問題，更可持續高度保濕，提升肌膚光澤及亮度。質感豐潤但不黏漉，無論是哪個季節都能輕鬆應對，用後肌膚能感受到舒適的保濕效果，修復肌膚同時不會造成負擔。
保濕程度：★★★★☆
修復效果：★★★★☆
清爽程度：★★★★☆
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保濕修復產品推薦：CULTIV 有機防禦保濕修護面霜
價錢：$320/ 40g
適合敏感皮膚使用的一款乳霜，溫和配方不含香料、過敏原及致粉刺成分，為肌膚提供柔軟、滋潤且舒適的護理。同時，它能調節肌膚平衡，提升天然防禦能力，有效保護免受環境氧化刺激和傷害。富含甘油、甜菜鹼和菊苣，有助提升肌膚水合作用，而葉黃素更能有效保護肌膚免受氧化壓力。
保濕程度：★★★★★
修復效果：★★★★☆
清爽程度：★★★☆☆
保濕修復產品推薦：Halto Major 月見透潤修護面膜
價錢：$529/ 60ml
Halto Major 的月見透潤修護面膜蘊含多種天然植物精華，為肌膚帶來全面保濕修護。紫錐花萃取有助於保持肌膚彈性，而枸杞果萃取則豐富抗氧化成分，預防肌膚老化。gel狀質感冰涼清爽，可以短時間內消除脫皮泛紅情況，鎮靜肌膚，使用後肌膚瞬間變得柔軟、光滑透亮。可作睡眠面膜使用，或塗抹於臉上20分鐘後沖洗乾淨，特別適合缺水或乾燥膚質。
保濕程度：★★★★☆
修復效果：★★★★★
清爽程度：★★★★☆
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保濕修復產品推薦：MENOKIN 30秒極速泡沫面膜（修復再生）
價錢：$220/ 95ml
如果你的膚況不穩定，經常出現臉部乾燥脫屑或乾燥引起的皮膚癢，MENOKIN 30秒免洗泡泡修復再生面膜就非常適合你，有助修補和強化受損的皮膚屏障。修復再生面膜加入 EGF-Liposome 微脂嚢體，為表皮細胞生長因子，有助修復皮膚損傷與增強皮膚的彈性和緊緻度。
修復再生面膜亦含有密羅木萃取，能增強皮膚的自我修護的能力，促進表皮的再生功能，重現肌膚再生力量。另外，修復再生面膜蘊含腺苷，是身體裡的天然成分，除了能增加皮膚再生能力外，亦有助蛋白質及膠原蛋白合成，有效使肌膚回復柔順平和的狀態。
保濕程度：★★★★☆
修復效果：★★★★★
清爽程度：★★★☆☆
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保濕修復產品推薦：Blissoma 靈芝水分奶膜
價錢：$550/ 58g
孕婦、濕疹、敏感乾燥缺水肌均適用的保養聖品Blissoma 靈芝水分奶膜，含有18種活性天然成分，包括靈芝、日本舞茸蘑菇、有機燕麥奶等，有深層保濕及滋潤功效，更可改善脫皮、泛紅、發炎、敏感等問題。除了當作睡眠面膜之外，這款產品亦可當作晚霜、免沖洗身體乳霜及護髪膜使用，性價比超高。
保濕程度：★★★★★
修復效果：★★★★☆
清爽程度：★★★☆☆
保濕修復產品推薦：SAWAA 珊瑚 全能修護面膜
價錢：$305/ 5片
含豐富海洋成分、抗氧修護的面膜，有效修護並提升肌膚保濕能力。每日使用可強化肌膚屏障，維持穩定健康狀態，減少臉頰乾燥脫皮情況。珊瑚肽活化底層細胞，搭配Lipomois™ 紅球藻提供全面保濕，Antileukine 6R專利黃金藻成分可抑制光老化並保持彈性，專利寡肽DermalRxR SRC則可幫助肌膚溫和地進行新陳代謝。
保濕程度：★★★★☆
修復效果：★★★★★
清爽程度：★★★☆☆
保濕修復產品推薦：Alpha-H 黃金霧面逆齡面部修護油
價錢：$450/ 25ml
這款多效面部護理油蘊含9種珍貴澳洲植物油及歐米茄脂肪酸，濃縮滋養及修復配方能瞬間融入肌膚，改善臉部脫皮問題，令肌膚變得嬌嫩柔滑。維他命F和荷荷巴油為肌膚注入及鎖緊水分，同時，山茶籽油提供抗氧化、平衡、舒緩及终極保護肌膚功效，有助擊退明顯的乾燥和衰老跡象。
保濕程度：★★★★★
修復效果：★★★★★
清爽程度：★★★☆☆
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保濕修復產品推薦
產品 | 價錢 | 產地 | 主要成分 | 特點 |
$520/ 25ml | 澳洲 | 維他命E衍生物、神經酰胺、胡桃油、堅果籽油 |
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$349/ 20ml | 韓國 | 甘油、魚腥草提取物，積雪草提取物、尿囊素、 忍冬花提取物、 蜂膠提取物 |
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$198/ 2oz | 美國 | 沙棘籽油、椰子油、乳木果油、葵花子油、蜂爉 |
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$275/ 50g | 台灣 | 藍銅胜肽、花青素、荷荷巴油、透明質酸、乳油木果脂 |
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$320/ 40g | 法國 | 甜菜鹼、菊苣、多酚、向日葵籽油、油菜葉提取物、甘油 |
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$529/ 60ml | 英國 | 蘆薈提取物、紫錐菊提取物、枸杞子提取物、苦參根提取物、甜橙精油 |
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$220/ 95ml | 韓國 | 穀胱甘肽、密羅木萃取、腺苷、沙棘果汁 、積雪草提取物 |
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$550/ 58g | 美國 | 靈芝、日本舞茸蘑菇、有機燕麥奶、杏桃仁油、 |
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$305/ 5片 | 台灣 | 冰河褐藻萃取、複合型神經醯胺、紅球藻萃取、專利複合植萃 |
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$450/ 25ml | 澳洲 | 山茶籽油、西瓜籽油、荷荷巴油、角鯊烷 |
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面部護理療程推薦
如果轉季想加強保濕改善臉頰乾燥敏感問題，可以考慮到專業美容院接受面部護理療程。BMF（Bella Marie France）現推出兩大面部護理療程，特別利用外泌體（Exosome）的促進肌膚再生能力，及醫學活細胞修復精華的醫美協同效應，讓你輕鬆抵抗由轉季引伸而來的各樣皮膚問題。
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為甚麼臉頰脫皮會伴隨紅腫或癢感？
當皮膚因乾燥或外部刺激而出現脫皮時，皮膚的角質層會受到損害，無法有效保護皮膚內部的水分和防止外來刺激物的侵入。這種屏障功能的減弱，使得皮膚更容易受到外部環境的刺激，導致紅腫和炎症。
此外，當皮膚過度乾燥時，水分缺乏會使皮膚更加敏感，神經末梢容易受到刺激，引發癢感。紅腫和癢感是皮膚發炎的表現，這些症狀反映了皮膚正在努力修復受損的組織。因此，當臉頰脫皮伴隨紅腫或癢感時，應立即採取溫和的護理措施，避免進一步刺激皮膚，並使用修復性護膚品來減輕症狀並促進皮膚的修復。
如何預防臉頰脫皮的發生？臉頰脫皮的最佳護理步驟？
- 溫和清潔：選擇一款溫和、不含刺激性成分的洗面奶，避免使用含有強力清潔劑的產品。使用溫水洗臉，避免過熱的水刺激皮膚。清潔時，輕輕按摩，不要用力搓洗，避免進一步損傷皮膚。
- 即時保濕：在清潔後，立即使用保濕效果強的產品，如保濕噴霧或含有透明質酸的化妝水。這樣可以幫助鎖住水分，防止皮膚乾燥加劇。
- 修復精華：使用含有修復成分的精華液，如神經醯胺、甘油、或維生素E，這些成分有助於修復受損的皮膚屏障，減少脫皮現象。精華液應輕拍至吸收，避免摩擦皮膚。
- 強效保濕霜：選擇一款厚實且富含油脂的保濕霜，特別是在夜間使用。保濕霜能夠在皮膚表面形成一層保護膜，有效鎖住水分並修復乾燥的皮膚。使用時，可以輕輕按摩臉頰，使產品更好地滲透。
- 定期使用舒緩面膜：每週使用1-2次舒緩面膜，有助於迅速補充水分，舒緩受損皮膚。選擇含有燕麥、蘆薈或洋甘菊等成分的面膜，這些成分有助於減輕紅腫和脫皮。
- 日間防曬保護：即使皮膚處於脫皮狀態，也要使用溫和的防曬霜來保護皮膚免受紫外線傷害。選擇專為敏感肌膚設計的物理性防曬霜，避免化學性防曬成分帶來的潛在刺激。
臉頰脫皮可以使用油性護膚品嗎？
臉頰脫皮的情況下，可以使用油性護膚品，但需選擇適當的產品。油性護膚品通常含有豐富的滋潤成分，能在皮膚表面形成保護屏障，幫助鎖住水分，防止水分流失，這對於乾燥脫皮的皮膚特別有益。然而，選擇產品時應避免使用過於厚重或含有礦物油的產品，以免堵塞毛孔或加重皮膚負擔。建議選擇含有天然油脂成分，如乳木果油或荷荷巴油的護膚品，這些成分不僅保濕效果佳，還能減少脫皮現象，同時保持皮膚的柔軟與光滑。
臉頰脫皮應該避免使用哪些成分的護膚品？
當臉頰脫皮時，應該避免使用含有以下成分的護膚品，以防止進一步刺激皮膚或加重脫皮問題：
- 酒精（Alcohol）：酒精常用於護膚品中作為溶劑或收斂劑，但它會使皮膚乾燥，對已經脫皮的皮膚造成更多刺激，進一步損害皮膚屏障。
- 香料（Fragrance）：香料是護膚品中常見的致敏源，可能會引發皮膚過敏反應，對脆弱的皮膚造成刺激，加重紅腫和脫皮的情況。
- 強力去角質成分：例如水楊酸（Salicylic Acid）和果酸（AHA/BHA），這些成分雖然有助於去除死皮細胞，但對於脫皮的皮膚來說可能過於刺激，容易引發過度去角質，導致皮膚屏障受損。
- 礦物油（Mineral Oil）：礦物油雖然能鎖水，但它的質地較厚，容易堵塞毛孔，尤其是對於皮膚屏障已經受損的皮膚，可能會加重皮膚的負擔。
- 皂基成分（Sodium Lauryl Sulfate, SLS）：皂基成分的清潔力較強，容易帶走皮膚上的天然油脂，對於已經乾燥脫皮的皮膚會進一步削弱其保護能力，導致脫皮加劇。
臉頰脫皮的修復時間需要多久？
臉頰脫皮的修復時間因個人體質、脫皮的嚴重程度以及所採取的護理措施而異。一般來說，輕微的脫皮問題如果得到適當的護理，通常在一週內就能顯著改善。然而，如果脫皮較為嚴重，或伴隨紅腫、發炎等症狀，修復時間可能會延長至2至4週。此時，除了日常護理外，還需要使用專門的修復性護膚品，如含有神經醯胺或積雪草的產品，來幫助修復皮膚屏障。
臉頰脫皮的護理頻率應該怎麼調整？
- 清潔頻率：一天清潔兩次即可，早晚各一次。過於頻繁的清潔會帶走皮膚的天然油脂，降低皮膚的保護能力，加劇脫皮問題。
- 保濕頻率：脫皮期間應加強保濕，建議早晚使用保濕精華和保濕霜。在乾燥的環境或感覺皮膚緊繃時，可以增加保濕噴霧或保濕乳液的使用次數，以隨時補充水分。
- 去角質頻率：脫皮時應減少去角質的頻率，建議每週1次或暫停去角質，直到皮膚恢復正常。
- 面膜使用頻率：每週使用1-2次舒緩保濕面膜即可，避免頻繁使用可能會對脆弱的皮膚造成過度刺激。
- 修復產品使用頻率：使用修復類產品如精華或乳霜時，根據皮膚的狀況調整使用頻率。若脫皮嚴重，可每日使用；隨著皮膚逐漸恢復，可減少至每週3-4次。
臉頰脫皮是否與過敏有關？
臉頰脫皮可能與過敏有關，當皮膚對某些物質（如特定的護膚品成分、環境過敏原或食物）產生過敏反應時，會引起皮膚的免疫反應，導致紅腫、癢感以及脫皮等症狀。過敏反應會使皮膚屏障功能受損，讓皮膚變得更加脆弱和乾燥，進而出現脫皮現象。
此外，過敏性皮膚通常對外界刺激更加敏感，容易因接觸到過敏源而引發炎症，進一步加重脫皮的情況。常見的過敏源包括某些護膚品中的香料、酒精、化學防曬劑，或者日常環境中的花粉、塵蟎等。
臉頰脫皮需要看皮膚科醫生嗎？
輕微脫皮可以先嘗試自我護理，但若情況持續或惡化，及時就醫是確保皮膚健康的關鍵。如果臉頰脫皮持續兩週或更長時間，且自我護理無明顯改善，建議看皮膚科醫生。特別是當脫皮伴隨紅腫、癢感、疼痛或其他不適症狀時，這可能表明皮膚病或過敏反應，需要專業診斷。此外，如果懷疑脫皮與過敏有關，或使用溫和護膚品後症狀仍無改善，也應就醫以排除潛在問題。
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