眾所周知茶樹油（Tea tree oil）是用來擊退暗瘡和石頭瘡的護理好物，它在精油界更被譽為「抗菌之王」，全因它的抑菌能力強，可以舒緩皮膚或頭皮問題。因此，茶樹油被廣泛應用於護膚品和日常洗滌護理品中，從而達到消炎殺菌及平衡油脂的功效。
然而，茶樹油並不適合所有人使用，家有毛孩的人士更要小心，因為茶樹油對毛孩們來說是有毒性的。本文為你整理出茶樹油的多重功效、正確用法以及使用時需要注意的事項，助你安全且有效地享受茶樹油這款天然好物。編輯更精選了11款好用茶樹油產品，為你的日常護膚和健康管理增添一抹自然力量。
茶樹油是甚麼？
茶樹油是由一種名為互葉白千層（Melaleuca alternifolia）的葉子和頂枝提煉而成的精油。互葉白千層俗稱為「澳洲茶樹」，常見於澳洲昆士蘭南部至新南威爾斯北部沿岸。
茶樹精油起初用作治療皮膚感染、蚊叮蟲咬及燒傷等，其後經過證實，發現它具有消炎殺菌功效，便開始廣泛應用於護膚品和日常用品中，所以它一直被喻為最萬能的「自然界治療者」。
茶樹油有甚麼功效？
茶樹油功效 1：治療暗瘡
茶樹油以其強效的抗菌和抗炎特性著稱，尤其在治療暗瘡方面表現突出。茶樹油能夠深入毛孔，消滅導致暗瘡的細菌，同時減少紅腫和炎症，促進皮膚的修復過程。與傳統的抗痘產品相比，茶樹油天然且刺激性較低，適合希望以更溫和方式治療暗瘡的人士使用。
茶樹油如何使用在暗瘡上？
當暗瘡或石頭瘡處於紅腫狀態時，可將少量茶樹油稀釋後沾在棉花棒上，然後輕輕點在暗瘡位置，耐心靜待數個小時後用清水洗淨，便可舒緩紅腫情況，甚至是加速暗瘡凋謝。
然而，部分敏感肌女生有機會覺得直接塗上茶樹油，皮膚反而變得更乾燥敏感。此時，你可以加入蘆薈啫喱來稀釋茶樹油，然後才塗在暗瘡患處，這樣可以減少不適感覺。
想有效改善暗瘡肌，除了直接塗上精油外，編輯也建議可以使用茶樹油的清潔產品，例如蘊含茶樹油的潔面泡沫和去暗瘡的按摩油，雙管齊下能加快擊退暗瘡。
茶樹油產品推薦：Aster Aroma 擊退暗瘡按摩油
價錢：$108/ 10ml
Aster Aroma 的這款按摩油使用有效擊退暗瘡的天然強效複合配方，蘊含茶樹、薄荷和肉桂皮香薰精油，能抑制細菌，抗和控制暗瘡、粉刺爆發。此外，玫瑰果油和小麥胚芽油具有抗炎和撫平疤痕的功效，有助減淡和預防暗瘡印和疤痕的出現，讓肌膚回復透徹光滑。
編輯推薦指數：★★★★☆
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茶樹油產品推薦：Glow Hub 高效抗痘祛斑淨肌精華
價錢：$120/ 15ml
Glow Hub 的高效抗痘祛斑淨肌精華除了對痘痘有效，還具有淡化色斑的功能。配方含有水楊酸，能深入毛孔清除堵塞物，同時促進皮膚細胞更新，有助於減少色斑的形成。茶樹油和芙蓉花提取物具有抗炎和抗菌作用，不僅能加速痘痘的癒合，還能舒緩皮膚，減少色素沉澱。定期使用這款點痘棒，可以幫助均勻膚色，讓皮膚恢復平滑透亮。
編輯推薦指數：★★★★★
茶樹油功效 2：舒緩濕疹
茶樹油的抗炎和抗菌特性同樣能有效舒緩濕疹問題。濕疹常伴隨皮膚乾燥、癢和發炎，茶樹油能透過減少發炎反應，幫助減輕瘙癢和紅腫情況。當塗抹在受濕疹困擾的皮膚區域時，茶樹油能夠鎮靜皮膚，降低細菌感染的風險。
然而，由於茶樹油濃度較高，建議將其與基底油（如椰子油）混合後使用，以減少對皮膚的刺激，並提高長期護理效果。你也可以浸浴時加入約5毫升的茶樹精油，讓茶樹油的消炎功效慢慢滲透至肌膚，洗淨後身體會有種涼涼的清爽感覺，有助舒緩濕疹導致的瘙癢。
茶樹油產品推薦：ROHASEED 茶籽舒緩敏感痕癢及濕疹沐浴露
價錢：$128/ 500ml
香港品牌 Rohaseed 選用傳統有機茶籽配方，能去除皮膚上的殘餘化學毒素，然後調理皮膚健康，讓皮膚能修復至自然平衡的狀態， 切底改善皮膚問題，例如因空氣汚染、細菌、發炎導致的敏感痕癢或濕疹，再用獨特配方進行後續的保濕滋潤，做到真正的護膚。沐浴露質地清爽，用後能維持皮膚滋潤度，可以減少皮膚痕癢。
編輯推薦指數：★★★★★
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茶樹油產品推薦：DERMA E 瘙癢緩解乳液
價錢：$120.45/ 227g
DERMA E 的瘙癢緩解乳液專為敏感和受濕疹困擾的肌膚設計，富含茶樹油、洋甘菊萃取、燕麥萃取和維生素 E，能有效緩解濕疹引起的乾燥、瘙癢和發炎症狀。這款產品質地輕盈，易於吸收，適合日常使用，幫助恢復皮膚的自然屏障功能，同時鎮靜和滋潤受刺激的皮膚。它不含任何刺激性的化學物質，溫和配方非常適合敏感肌膚。
編輯推薦指數：★★★☆☆
茶樹油產品推薦：Aster Aroma 有機茶樹香薰精油
價錢：$98/ 10ml
Aster Aroma 的這款100%純有機茶樹精油具有強效的抗菌和抗炎特性，能有效減少皮膚發炎，幫助緩解濕疹引起的瘙癢、紅腫等不適症狀。精油以蒸餾方式採取，確保每一滴都純淨無添加，不含任何化學物質或合成香料，完全保留茶樹的原始植物精華，是適合敏感肌膚的天然護理選擇。
編輯推薦指數：★★★★☆
茶樹油功效 3：預防脫髮
茶樹油在頭皮護理方面也有顯著功效，特別是在預防脫髮上。茶樹油具有抗菌和抗真菌作用，能有效清潔頭皮，去除多餘油脂，並疏通毛囊，讓頭髮得以健康生長。長期使用茶樹油能夠促進血液循環，刺激毛囊活動，從而減少脫髮問題。此外，茶樹油還能減輕頭皮屑和頭皮乾癢，這些都是導致脫髮的潛在因素。
你可以用1比1比例的茶樹油與清水稀釋，然後按摩頭皮，使毛囊變得更健康。怕麻煩的話，也可以直接使用含有茶樹精油的洗髮套裝，除了調理頭皮健康外，也可以防止頭油異味。
茶樹油產品推薦：ROHASEED 茶籽調理洗髪護髮套裝
價錢：$328（原價：$346）
ROHASEED 以有機茶籽無矽配方製造的茶籽調理及防脫洗髪露，成份天然，無添加及無有害化學物，只含茶籽水、茶籽精華、羊毛脂、維他命 B-5，無論是小孩或是孕婦都能用。茶籽洗髪露能由根源着手，調理頭皮、毛囊及頭髮健康，促進自我修復至回復自然平衡，徹底改善多種頭皮頭髮問題，例如脫髮、頭皮屑、頭瘡、敏感痕癢、毛躁、甚至太乾或太油的頭皮，使頭髮重新健康生長，變得豐盈。
而透明質酸滋潤補濕護髮素含高滲透性的超微細透明質酸，為頭髮真真正正補濕鎖水，令髮質水潤豐盈，促進頭髮生長。護髮素質感清爽不黏膩，不假滑，有效保濕及育髪，使用後頭髮柔順，易梳貼服。
編輯推薦指數：★★★★★
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茶樹油產品推薦：Giovanni 茶樹三重功效煥活洗髮精
價錢：$71.8/ 250ml（原價：$346）
Giovanni 的這款洗髮水是一款專業級的清爽洗髮產品，富含茶樹、薄荷和迷迭香等天然植物成分，不含對羥基苯甲酸酯和硫酸鹽。這款洗髮水能夠徹底清潔頭皮，幫助去除多餘油脂與污垢，同時帶來涼爽的提神效果。其獨特配方還能滋潤髮絲，強健髮根，適合各種髮質使用，尤其對於容易頭皮屑或油性頭皮的人士有顯著改善效果。
編輯推薦指數：★★★★☆
茶樹油功效 4：消毒殺菌
茶樹油作為一種天然的消毒劑，在消毒殺菌方面有著廣泛的應用。茶樹油中含有多種活性成分，能有效對抗細菌、病毒和真菌，適合用於清潔傷口、殺菌除臭等日常需求。使用茶樹油進行消毒時，只需將其稀釋後噴灑在受感染的表面或傷口處，即可迅速消滅細菌，促進愈合過程。由於茶樹油不含化學物質，因此是天然且安全的選擇，特別適合用來清潔廚房用具或居家環境。
茶樹油產品推薦：Kiss My Face 兒童潔手噴霧
價錢：$26.01/ 59ml（原價：$346）
Kiss My Face 的兒童便攜式潔手噴霧，採用天然植物成分製成，溫和且不刺激。富含茶樹葉油、蘆薈葉提取物、藍桉葉油和甘油，能有效滋潤手部肌膚，同時保持清潔。這款噴霧不含有害化學物質，對孩子的細嫩肌膚十分友好，適合隨時隨地使用，幫助孩子在外出或學校時保持手部衛生。
編輯推薦指數：★★★☆☆
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茶樹油產品推薦：ECOS 淋浴間清潔劑
價錢：$42.83/ 650ml（原價：$346）
來自 ECOS 的環保清潔產品，專為去除浴室污垢和皂垢設計。它採用天然的茶樹精油作為主要成分，具有強效的抗菌和清潔能力，能夠有效清潔浴缸、瓷磚和水龍頭等表面，留下清新氣味。這款產品不含有害化學物質，如漂白劑或氨水，對環境和家居安全友好。
編輯推薦指數：★★★★☆
茶樹油功效 5：預防牙周病
茶樹油的抗菌特性對預防牙周病也有不錯的效果。牙周病是由細菌感染引起的牙齦炎症，茶樹油可以有效抑制口腔中的細菌增生，減少牙齦紅腫、出血及口臭等問題。在歐美地區非常流行茶樹油牙膏，因為它可以加強牙齦和牙周保護，適合牙齦腫痛和牙周病患者。
你亦可以選擇把1滴茶樹精油滴到約75ml的清水中，然後漱口並吐出，這有助改善口腔衛生，降低牙周病的風險。不過，茶樹油不可直接吞服，應確保漱口後徹底清除殘留，並確保將其稀釋以降低對口腔黏膜的刺激。
茶樹油產品推薦：Desert Essence 茶樹油特護牙膏
價錢：$43.46/ 176g
Desert Essence 的這款牙膏融合了茶樹油的抗菌特性，有助於清潔口腔，預防牙菌斑和牙齦問題。這款牙膏含有蘆薈、海鹽和小蘇打成分，能有效去除牙漬，保持牙齒潔白和清新口氣。它不含氟化物、SLS和人造香料，適合注重天然護理的人士。這款牙膏為日常口腔護理提供溫和且強效的保護，讓你在享受清新口氣的同時保持牙齦健康。
編輯推薦指數：★★★★☆
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茶樹油產品推薦：Tea Tree Therapy 茶樹油漱口水
價錢：$50.33/ 354ml
這款 Tea Tree Therapy 的漱口水採用純天然茶樹精油製成，具有強效的抗菌和抗炎作用，有助於預防牙菌斑和保持牙齦健康。這款漱口水能有效清新口氣，同時不含酒精，溫和不刺激，非常適合日常使用。其配方還添加了天然薄荷香料，帶來清涼舒爽的使用感，幫助維持口腔衛生和清潔，是安全護理口腔的理想選擇。
編輯推薦指數：★★★★☆
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茶樹油產品推薦
產品 | 價錢 | 產地 | 主要成分 | 推薦指數 |
$108/ 10ml | 沒有列明 | 茶樹油、薄荷油、肉桂葉香薰精油、小麥胚芽油 | ★★★★☆ | |
$120/ 15ml | 英國 | 水楊酸、茶樹油、木瓜水果萃取物、蘆薈葉汁 | ★★★★★ | |
$128/ 500ml | 香港 | 茶籽水、茶籽精華、羊毛脂、維他命B5 | ★★★★★ | |
$120.45/ 227g | 美國 | 茶樹油、洋甘菊萃取、燕麥萃取、維生素 E | ★★★☆☆ | |
$98/ 10ml | 澳洲 | 有機茶樹香薰精油 | ★★★★☆ | |
$328 | 香港 | 茶籽水、茶籽精華、羊毛脂、維他命B5 | ★★★★★ | |
$71.8/ 250ml | 美國 | 茶樹油、薄荷油、迷迭香萃取、蘆薈葉汁、薰衣草萃取 | ★★★★☆ | |
$26.01/ 59ml | 美國 | 茶樹葉油、蘆薈葉提取物、藍桉葉油、甘油 | ★★★☆☆ | |
$42.83/ 650ml | 美國 | 茶樹油、薰衣草油、肉豆蔻基葡糖苷、檸檬酸 | ★★★★☆ | |
$43.46/ 176g | 美國 | 茶樹油、洋甘菊花油、小蘇打、金盞花油、維生素 C、海鹽 | ★★★★☆ | |
$50.33/ 354ml | 美國 | 茶樹油、去離子水、山梨醇、天然薄荷香料 | ★★★★☆ |
茶樹油有甚麼禁忌需要注意？
使用茶樹油時，有一些禁忌需要注意，以確保安全和有效性：
- 避免直接塗抹於皮膚上：茶樹油濃度較高，直接塗抹於皮膚上可能會引起刺激、乾燥或紅腫，尤其是對敏感肌膚的人士。因此，建議在使用前將茶樹油稀釋，常用的稀釋方法是將其與基底油（如椰子油、荷荷巴油等）混合，以降低刺激性。
- 避免口服：茶樹油雖然具有消毒殺菌的功效，但不可內服。誤吞茶樹油可能會引起頭痛、噁心、腹痛或更嚴重的中毒反應。如果不慎攝入茶樹油，應立即尋求醫療協助。
- 過敏測試：使用茶樹油前，最好先在小範圍皮膚進行過敏測試，觀察是否有異常反應，如紅腫、發癢或刺痛。如果出現不適症狀，應立即停止使用。
- 兒童和孕婦慎用：對於兒童和孕婦，茶樹油的使用應更加謹慎。兒童皮膚較為敏感，可能更容易受到茶樹油刺激，建議在專業醫師的指導下使用。同樣，孕婦在使用任何精油前，也應徵詢專業意見，以避免對胎兒造成潛在風險。
- 光敏性反應：茶樹油雖然不像某些精油那樣容易引發光敏性反應，但建議在使用後避免長時間暴露於陽光下，特別是對於皮膚較敏感的人士，以防止皮膚受到紫外線的傷害。
茶樹油有哪些副作用？
- 皮膚刺激：茶樹油濃度較高，直接塗抹在皮膚上可能會引起刺痛、紅腫、乾燥或發炎等現象，尤其對於敏感皮膚或乾性皮膚的人士更容易出現這類副作用。因此，建議在使用前將茶樹油稀釋，並在小範圍內先行測試，以確保不會有過敏反應。
- 過敏反應：部分人可能對茶樹油中的成分過敏，出現紅疹、瘙癢、脫皮或水泡等症狀。如果在使用後出現上述情況，應立即停止使用並尋求醫療建議。過敏反應通常出現在皮膚特別敏感的個體，因此使用前進行過敏測試尤為重要。
- 光敏性：雖然茶樹油不像某些柑橘類精油那樣易引發光敏性，但仍有少數人可能會在使用後暴露於陽光下出現皮膚紅腫或色素沉著的問題。因此，建議在白天使用茶樹油後避免直接陽光曝曬，以降低風險。
- 口服中毒：茶樹油不可內服，誤吞茶樹油可能引起嚴重的副作用，如頭暈、噁心、腹痛，甚至更嚴重的中毒反應。特別是對於兒童或寵物，應將茶樹油放置在安全範圍內，防止誤食。
- 眼部刺激：茶樹油一旦接觸到眼睛，會導致強烈的刺痛和不適感，甚至可能引起短暫的視力模糊。因此，在使用茶樹油時應避免接觸眼睛部位，若不慎進入眼睛，應立即用大量清水沖洗，並視情況就醫。
茶樹油可以直接塗在皮膚上嗎？
茶樹油一般不建議直接塗抹於皮膚上，因為它的濃度較高，可能會導致皮膚刺激或過敏反應，特別是對於敏感性皮膚的人士。直接使用茶樹油可能引起紅腫、乾燥、刺痛等不適症狀。因此，茶樹油在使用前應先稀釋，通常可以與基底油（如椰子油、荷荷巴油等）混合，以降低其刺激性。
建議的稀釋比例為每1-2滴茶樹油搭配10毫升基底油，特別是在治療暗瘡、濕疹或其他皮膚問題時，稀釋後的茶樹油能減少刺激風險，同時發揮其抗菌、抗炎作用。另外，在全臉或大面積使用前，最好在局部進行過敏測試，觀察是否出現異常反應，如沒有不適再進行使用。
茶樹油如何稀釋使用？
- 護膚用途：針對暗瘡、濕疹或其他皮膚問題，建議將茶樹油與基底油（如椰子油、荷荷巴油、甜杏仁油等）稀釋後使用。一般的稀釋比例為1-2滴茶樹油搭配10毫升基底油，即濃度大約在2%左右。將稀釋後的茶樹油輕輕塗抹於需要護理的部位，有助於減少炎症、舒緩不適。
- 頭皮護理：如果用於頭皮護理，茶樹油可以加入到洗髮水或護髮素中。建議的稀釋比例是每10毫升洗髮水加入2-3滴茶樹油，可有效改善頭皮油脂分泌、舒緩頭皮屑和頭皮癢問題。在洗頭時，讓混合後的產品在頭皮上停留幾分鐘，再沖洗乾淨，以達到最佳效果。
- 局部殺菌消毒：茶樹油也可用作傷口消毒或殺菌。建議將茶樹油與清水或基底油稀釋後使用，比例為1滴茶樹油搭配10滴清水或基底油。這樣可以避免對皮膚造成刺激，同時發揮消毒效果。
- 自製噴霧：製作清潔或消毒噴霧時，可以將5-10滴茶樹油加入100毫升的水中，再添加一小勺蘆薈汁或白醋來提高清潔效果。使用前要充分搖勻，以確保茶樹油均勻分佈。
茶樹油是否適合敏感肌膚使用？
茶樹油具有抗菌、抗炎等多種護膚功效，但對於敏感肌膚的人士來說，使用時需格外謹慎。由於茶樹油的濃度較高，直接塗抹可能引起皮膚刺激、紅腫或乾燥等不適反應。因此，敏感肌膚在使用茶樹油時應先將其稀釋，建議將1-2滴茶樹油搭配10毫升基底油混合使用，如甜杏仁油或椰子油等。此外，在大面積使用前，務必進行過敏測試，先塗抹少量於手腕或耳後，觀察24小時是否有不良反應。建議敏感肌膚避免過於頻繁使用茶樹油，每週2-3次即可，以減少對肌膚的負擔。
如何將茶樹油加入日常護膚程序？
將茶樹油加入日常護膚程序可以有效利用其抗菌、抗炎和控油的功效，但需根據皮膚類型和需求來選擇適當的使用方式。
- 加入保濕霜或精華：將1-2滴茶樹油加入日常使用的保濕霜或精華液中，能幫助改善暗瘡和控制油脂分泌，同時減少皮膚炎症。這種方法適合每天使用，但需確保茶樹油稀釋後不會對皮膚造成刺激。
- DIY抗痘精華：將茶樹油與基底油（如荷荷巴油或甜杏仁油）按比例稀釋（1-2滴茶樹油搭配10毫升基底油），製作成抗痘精華，局部塗抹於暗瘡區域，有助於減少炎症並促進痘痘消退。
如何使用茶樹油清潔家居？
茶樹油是一種天然的抗菌劑，非常適合用來清潔家居，尤其是針對去除細菌、霉菌和異味。以下是幾種常見的茶樹油家居清潔方法：
- 自製清潔噴霧：將茶樹油與水混合，製作成天然清潔噴霧。比例為5-10滴茶樹油加入約500毫升水，可加入一小勺白醋增強清潔效果。將這種混合液體裝入噴霧瓶，噴灑在廚房台面、浴室、門把等地方，能有效殺菌並去除異味。
- 清潔霉菌：對於浴室或窗戶角落的霉菌，茶樹油能發揮強效抗霉作用。將2茶匙茶樹油加入500毫升水中，直接噴灑在發霉的區域，靜置幾分鐘後擦拭乾淨，定期使用能防止霉菌再生。
- 消毒拖地：將幾滴茶樹油滴入拖地水中，能夠有效消毒地板，同時留下淡淡的清新氣味。
不過，茶樹油中的某些成分對動物來說難以代謝，尤其是貓和狗等小型動物，如果寵物吸入、舔食或皮膚接觸到未稀釋的茶樹油，可能會導致中毒，家中有養寵物的人士需特別小心。
茶樹油可以混合其他精油使用嗎？
茶樹油可以與其他精油混合使用，這樣可以增強其護膚、芳香療法及清潔效果，以下是幾種常見的茶樹油混合精油及其效果：
- 薰衣草精油：茶樹油與薰衣草精油混合後，具有強大的抗菌和舒緩效果，特別適合用來治療暗瘡、濕疹等皮膚問題。薰衣草精油能幫助鎮靜皮膚，減少茶樹油的刺激性，讓混合後的產品更溫和。
- 尤加利精油：這兩種精油混合後，能有效提升呼吸道保健效果，常用於製作芳香療法噴霧或消毒劑，有助於清新空氣、減少過敏反應。
- 檸檬精油：茶樹油與檸檬精油的混合能提供強效的清潔和消毒效果，適合用於家居清潔或製作天然消毒劑。檸檬精油的清新氣味還能中和茶樹油較強烈的氣味，讓混合後的產品更為宜人。
- 荷荷巴油或椰子油（基底油）：茶樹油需與基底油混合以稀釋濃度，這樣可安全用於皮膚。荷荷巴油和椰子油具有良好的保濕效果，是非常理想的基底油選擇。
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